最近終電ばかりでお願いランキングを途中から見る事が多い晶子です、こんにちは煜
昨日の夜は疲れて顔も落とさず寝てしまいました…
今朝の体重は87.8kg、体脂肪が40％でした(ﾟ∀ﾟ)
やっと87kg台に乗ったー！
昨日は朝、パン8枚切り半分、昼はお弁当、夜無しだったんだけど、今朝見たダイエット番組でやってたような、マイクロ…とかヒルズ…とかにした方が痩せるのかなぁ？
確かに栄養は偏ってると言うか、あまりちゃんと取れてない気もするし。
安い所でオルビスあたりからやってみようかしら
今朝は白米100gと卵1つ、キュウリとワカメの酢の物を食べました。
時間があれば食べられるのよね…
昨日の夜は疲れて顔も落とさず寝てしまいました…
今朝の体重は87.8kg、体脂肪が40％でした(ﾟ∀ﾟ)
やっと87kg台に乗ったー！
昨日は朝、パン8枚切り半分、昼はお弁当、夜無しだったんだけど、今朝見たダイエット番組でやってたような、マイクロ…とかヒルズ…とかにした方が痩せるのかなぁ？
確かに栄養は偏ってると言うか、あまりちゃんと取れてない気もするし。
安い所でオルビスあたりからやってみようかしら
今朝は白米100gと卵1つ、キュウリとワカメの酢の物を食べました。
時間があれば食べられるのよね…