昨日の晩ご飯は
・鶏肉とかぼちゃ ネギたれかけ
・白菜とツナの塩炒め
・タコの酢の物
・いんげんとピーナッツの胡麻和え
・副菜 ２種
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≪蕪の葉ふりかけ≫
●材料 蕪の葉 2個分位 ←大根の葉でもOK
■調味料⑴ だし汁 大３
しょうゆ 大２
酒 大１
みりん 大１
砂糖 大１／２
⑵ いりごま 適量
１．蕪の葉はよく洗い、細かく切る
２．フライパンに①と調味料⑴を入れ、水分がなくなるまで炒り煮する
(最後は焦げやすいので注意)
３．いりごまを加える
≪鶏肉とかぼちゃ ネギたれかけ≫ ３人分
●材料 鶏もも肉 １枚
かぼちゃ １／４個くらい
小口ネギ たっぷり
■調味料 ⑴ レモン汁 大２
しょうゆ 大２．５
砂糖 大１／２
ごま油 小１
⑵ 酒 大１
しょうゆ 小１
塩コショウ 適量
片栗粉 大１/２
１．鶏肉は２センチ角に切り、ポリ袋に調味料⑵と一緒に入れ下味をつけておく
２．かぼちゃは１．５センチ角に切る
３．耐熱皿に鶏肉を並べ、ふんわりラップをし、レンジで６００Ｗ７分加熱する←火が通るまで
４．鶏肉だけ別の皿に取り出し、続けてかぼちゃをレンジでやわらかくなるまで加熱する
(鶏肉の煮汁を利用してかぼちゃに火を通す)
５．調味料⑴と小口ネギを混ぜ合わせる
６．食べる直前に⑤をかける
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もう冬だーーーーーーーー
私、暑いのも苦手だけど、寒いのも嫌 
春は大好きだけど、花粉症だし・・・
「秋の晴れた日」が一番よね～
今年は、秋が短かった感じするわ
とにかく、寒がりだから、実家の木造一軒家で暮らしていた時は、毎日辛かった
結婚して、マンションに引っ越してからは
びっくり
実家なら、ストーブの前で丸くなってる頃なのに、
まだまだ、大丈夫
やっぱりマンションて、気密性が良いのね～冬はずいぶん楽になったわ。
でも、乾燥がひどい
ただいまの部屋の湿度２５％ 
顔も足も腕も全身がカサカサよーーーー。
クリームを塗っても追いつかないアラ〇の肌よ
潤いよ、帰っておいでーーー
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