今朝早朝散歩を
したのに、
さっき体重計に
乗ったら増えて
いた。(52,5)
夕食後アイスや
お菓子を食べて
しまったからかな
寝る前にオリジナル
の干支体操をする
ことにしたよ。
ちょっとやって
みたら、
「めっちゃ楽しい」
自分のイメージで
お遊戯をするように
体を動かすだけ
ウサギなら
「ピョンピョン」
トリなら手を後ろに
してパタパタ
中にはイメージ
しにくいものも
あったりしてね。
動物体操
やってみてね~
今日も一日
お疲れさまでした。