梅雨明け・暑すぎ・昨日より増えてる体重

今朝早朝散歩を

したのに、

さっき体重計に

乗ったら増えて

いた。(52,5)

夕食後アイスや

お菓子を食べて

しまったからかな

寝る前にオリジナル

の干支体操をする

ことにしたよ。

ちょっとやって

みたら、

「めっちゃ楽しい」

自分のイメージで

お遊戯をするように

体を動かすだけ

ウサギなら

「ピョンピョン」

トリなら手を後ろに

してパタパタ

中にはイメージ

しにくいものも

あったりしてね。

動物体操

やってみてね～

今日も一日

お疲れさまでした。