SHL STAFFブログ
  • 11Oct
    • 食欲の秋?そして勝負の秋!!

      こんにちは!トレーナーの小林です。朝夕の冷え込みも少しずつ強くなってきたように感じられる今日この頃。食卓には美味しいものが並ぶ季節になってきましたね!ついつい食べ過ぎてしまうなんてこともあるのでは…さらに年末に近づくにつれて忘年会なども増え、例年体重も増えるなんてことはありませんか?当院スタッフも業務後にトレーニングに励む姿を見ることも!『ダイエットをしたい!!』と思ってもどうやってやっていいかわからない方もいるでのはないでしょうか?そんな時は当施設のメディカルダイエットで始めてみませんか?興味を持たれた方、詳しく知りたい方はいつでもお待ちしていますのでお越しください!もちろんお電話でも構いません!お問い合わせお待ちしております!気になる方はクリック →メディカルダイエットについてさて、話は変わりますが私が今年3月までの2年間常勤でお仕事をさせて頂いていた本田技研工業鈴鹿製作所ラグビー部『Honda HEAT』!!今シーズンから再び「ジャパンラグビー トップリーグ」へと戦いの舞台を移し、現在、リーグ戦が行われておりカンファレンス7位(10/12時点)ですが、熱い試合を繰り広げています!!12月からの総合順位決定トーナメントに向けてリーグ戦も残すところあと2試合となりました!今週末は長崎県かきどまり陸上競技場でコカ・コーラレッドスパークスとの試合です!そして!来週10月20日土曜日はなんと!!三重交通Gスポーツの杜鈴鹿で東芝ブレイブルーパスとの一戦を控えております!この試合は今シーズンホーム最終戦となり、13時キックオフです!イベントも多数予定されているようです!!ぜひ会場にお越しください!※詳しくはこちらのHonda HEAT HPをご覧ください生で見るラグビーの試合は迫力満点です!ルールがわからなくてもまずは体感してもらいたいものです!!興味のある方はぜひ会場へ足を運んで頂き一緒に応援しましょう!!!ご質問のある方は小林までお声掛けください!!2年前、試合後に瀬戸口院長と佐々木トレーナーと共に撮影昨年、チームみどりクリニックで撮影。HEAT! HONDA!HEAT! HONDA!HEAT! HONDA!トレーナー小林

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  • 28Sep
    • 運動会

      「まいどー!」でおなじみ、トレーナーの鶴田です。先日、勉強のため大阪に行って来ましたが、みなさん大阪と言えば?そう!粉もん!!たこ焼きは鉄板!!お好み焼きもですが、その他「キャベツ焼き」はご存知ですか?これで140円!!そして絶対に忘れてはならないのが、阪神名物「いか焼き」行くとだいたい行列ですが、回転が早いのですストレスはあまりありません。並ぶ価値ありのお味です。大阪に行かれた際はぜひご堪能あれ! さて、先日小学校2年生の娘の運動会がありました。走りには自信がある娘。満を持して50m走に出場「いちについて、よーい・・・」パン!!ピストル音と同時に良いスタートを切った娘。10m、20mとトップを走る娘が、しかし!!あれあれ、なんだかいつもの勢いのあるフォームではないなぁと思いながら、案の定あまり加速せず、結局終わってみれば6人中3位・・・お昼休みの時はよっぽど悔しかったのか涙を流していました。頑張れ!来年こそは!が、しかし!!別の競技が終わった後、退場する時に、さっきとは別人の速さで退場していきました・・・それをさっき出さんかい!!それでも周りには速い子が多いなと・・・。その反面、ランニングフォームが決して良いとは言えない子もいたり・・・ブリッジができない子がいたり・・・トレーナー的視点でも見てしまいます。トレーナー的視点で見ていても組体操では泣けてきました。みんなで協力して作り上げていく・・・いいですね。速く走れるようになりたい人、ブリッジできない人はぜひSHLでお待ちしております。パーソナルトレーニングはこちらからP.S.娘が書いた絵を上手だなと思いつつ、突っ込みどころが満載!!どこを突っ込みますか?トレーナー 鶴田法人

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  • 21Sep
    • エクセディ卓球部でのお仕事紹介!

      いつもブログをご覧頂きありがとうございます!毎週末、メディカルフィットネスSHLスタッフがブログを書いています誰が何を書くか、スタッフ同士も知りません...毎週末楽しみにしてる方もいらっしゃいますか?週明けに会員さんから「ブログ見たよ!!」この一言がとても嬉しく思います。感想もお待ちしております!今回担当させて頂くのは“年中食欲旺盛”食べ盛りのトレーナー森山です。先日、「エクセディ卓球部」のサポートで全日本社会人選手権(徳島県)へ行ってきました!予選を勝ち抜いた全国の社会人選手シングル 186名ダブルス 87組 の参加で有名選手も数多く参加しており熱い熱い熱戦を近くで見ることができ卓球という競技の奥深さを感じました、、、、平成27年に御依頼を頂き、みどりクリニックより派遣させて頂いております。今回は現在サポートさせて頂いているエクセディ卓球部でのお仕事をご紹介したいと思います!!◎チーム紹介◎三重県伊賀市にある「エクセディ卓球部」日本卓球リーグの1部リーグで戦っています!21歳~28歳までのピチピチの女子選手です。◎トレーナーの役割◎・トレーニング年間計画・トレーニング指導・障害予防・食事や栄養摂取のアドバイス・試合帯同時のコンディショニングトレーニング経験がほとんどない選手もいましたが今では全員が完全なアスリートです!!それではそんな可愛い可愛い選手たちをご紹介していきます♪ートレーニング風景ーー当院の低酸素室で追い込む選手ーー試合会場でコーチと直前練習ーー試合会場でメンタルトレーニングーー休日 みんなでBBQーさすがアスリート。よく食べる。元気すぎ。最高。いつもありがとう、サプライズ誕生日ケーキもありがとう、これからもっと頑張ろう!10月より卓球のTリーグが開幕となり今注目の競技 “卓球” !!彼女たちは“日本リーグ”なので別リーグですが動画配信などもされていますので、ぜひチェックしてくださいね!次回は11月7日~11/11まで山形県で行われる後期日本リーグに帯同予定です。みなさんも応援よろしくお願いします!頑張れエクセディ卓球部!チーム公式HP▷▷ エクセディ卓球部

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  • 14Sep
    • 勉強の秋!スポーツの秋!

      せっかく過ごしやすい季節になりましたが、雨ばかりでうんざりですね...雨女の異名を持ちますトレーナー百済です。こういった気候には「運動」で気分をリフレッシュしましょう!天気が悪いとなぜか体の調子が悪い..と感じることがあると思います。天候が悪いとそういったネガティブな物質が産生され、脳が「体の調子が悪い」思いこんでしまいます。そこで、少し息が上がるような「運動」を行うと体から良いホルモンが分泌され、脳を活性化します。すると、疲れていたけどスッキリした!などの爽快感を感じる事ができます。皆さんもSHLで気持ちのいい汗を流しましょう!!さて、勉強の秋と言う事で9月7日〜9日に福井県にて日本体力医学会2018が行われ、みどりクリニックSHLから森山トレーナーと一緒に参加してきました。最近のトピックスでは脳と運動の関係や、トップアスリートのコンディショニングなどのシンポジウムを拝聴しとても刺激的な学会参加となりました。恐竜をイメージしている森山トレーナー9日にはみどりクリニックSHLでサポートしているモトクロスライダー小島庸平選手が出場している全日本モトクロス選手権の応援で名阪スポーツランドへ。レースの結果は転倒などもありやや残念な結果でしたが、初めてのモトクロス観戦でエキサイトしました。みどりクリニックロゴ分かります?最終戦が残っていますので、SHLでしっかりトレーニングして頂きましょう!みなさんも小島選手の応援よろしくお願いします!小島傭平選手全日本モトクロス選手権国際A級IA1クラスに参戦するプロモトクロスライダー2015年には全日本チャンピオンになっています!小島選手の公式HPはこちら.小島選手も実施しているSHLのパーソナルトレーニングに関するお問い合わせはこちら

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  • 30Aug
    • HONDA HEATでのお仕事紹介!

      いつもSHL STAFFブログをご覧いただきありがとうございます。金足農業高校で大フィーバーの「秋田出身」トレーナーの佐々木です!私は社会人ラグビーチームのHonda HEATで常勤トレーナーとしてみどりクリニックから派遣していただき活動しています。当院からは私と前田雅希理学療法士が派遣されています。◎チーム紹介◎Honda HEATは三重県鈴鹿市で活動しているラグビーチームです。昨シーズン、下部リーグのトップチャレンジリーグで全勝優勝し、日本最高峰のラグビートップリーグに復帰しました!今、最も熱いチームです!◎トレーナーの役割◎そんなHEATでの私たちの役割は選手が怪我をしてしまった場合の応急処置、治療やアスレティックリハビリテーション、障害予防、日々のケアなど多岐に渡ります。外国人選手や外国人コーチも多数在籍していますので英語も使わなければならなく毎日四苦八苦しております。笑私たちは常勤で活動させていただいていますので、練習と試合はもちろんのこと、合宿も全てサポートしています。合宿は毎年夏に北海道・網走が恒例です。合宿は普段よりも一日が長く体力勝負。毎日ヘトヘトですが、普段食べることができない、美味しいものを食べられることが唯一の楽しみです♪チームの勝利のために一日でも早く、選手をより良い状態にし、維持すること。これが私たちの使命です!それでは活動の様子を写真でご紹介しま〜す♪ 左)治療中の前田さんです。身体の大きい選手相手の治療は体力勝負です!右)治療以外にも給水サポートもします!軽やかでしょ? 左)選手のリハビリのためタックルを受ける佐々木です。これは何回やっても慣れません。右)練習中はいつでも給水に入れるように待機しています。試合では瀬戸口院長にも帯同していただきます!試合中は常にグラウンドサイドを選手の動きに合わせて移動し、ケガが発生した場合はすぐにグラウンド内に入り選手の元に駆けつけます。 左)常にグラウンドサイドにスタンバイ!右)必要に応じて試合中や試合後に縫合処置も!鈴鹿での試合はみどりクリニックスタッフもサポートに来ていただける場合もあります♪チームみどりで常に全力サポートです!そんなHEATの今シーズンの開幕戦がいよいよ今週末となりました!9/1東京・秩父宮ラグビー場19:00キックオフ東京近郊の方はグラウンドへぜひお越し下さい!そして・・・・三重の皆さん!鈴鹿でも今シーズンは2試合あります。9/8三重交通Gスポーツの杜鈴鹿 17:00キックオフ10/20三重交通Gスポーツの杜鈴鹿 13:00キックオフ熱い今シーズンの開幕です!ぜひグラウンドでHEATの勇姿を見に来てください!ホンダヒートHPはこちらSHLのHPはこちら

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  • 24Aug
    • 一緒にマラソン走りましょう!

      皆さんこんにちは、トレーナーの前田です。高校野球夏の甲子園大会も終わり夏がだんだんと終わりに近づいていますね!さて今回は9月から始まる低酸素グループレッスンについてお話ししますまず低酸素トレーニングとはなに?となりますよね。様々な競技のアスリートが行なっている話題のトレーニングなんです!低酸素トレーニングとは高地の低酸素環境下でトレーニングを行うことで、心肺機能や持久力を向上させる効果が期待できるトレーニング方法です。また最近の研究では持久力の向上だけではなく、短距離走などの短い時間でのパフォーマンス向上や筋肉増強の効果もあることがわかってきました。そして2年前、みどりクリニックに低酸素室がオープンしました! 津市にいながら富士山の頂上でのトレーニングが可能になります!低酸素トレーニングの詳細は → ホームページ ____________________________________2種類の低酸素室現在世の中に普及している低酸素室は大きく分けて2つの種類があります。①低圧式低酸素室:部屋の圧力を下げることで酸素濃度を下げる方式②常圧式低酸素室:窒素濃度を上げることで酸素濃度を下げる方式低圧式はより実際の高地に近い環境を作り出すことができますが、部屋への出入りに時間がかかったり、安全面で不安が残ります。みどりクリニックの低酸素室は「常圧式」で大気圧が変化しないため、出入りはすぐにできますし安全性に優れています。より気軽に安全にご利用いただけるのが「常圧式」低酸素室のメリットです。____________________________________低酸素トレーニングの効果1.マラソン、中距離が早くなる!2.筋肥大・筋パワーの増大!3.ダイエットにも効果発揮!4.高所登山への順化というように様々な用途で効果を発揮します。今回はこの低酸素室を利用し、グループでのトレーニングを行う企画がスタートします。グループレッスンにし、スケジュールを固定(水・土曜日9時半〜、火・金曜日19時〜)にすることで一回の利用料金を抑えています。低価格でトップアスリートが実践している低酸素トレーニングをご利用いただけます。_____________________________________低酸素トレーニング利用者今までたくさんの人にご利用頂いています。 プロアスリート 社会人選手(自転車、柔道、スピードスケート、ボート) 高校生陸上部(短距離、中距離、長距離、その他フィールド競技) 一般市民ランナー 健康増進目的のフィットネス利用者さんメニューはそれぞれの目的に合わせてトレーナーが作成します。トレーニング中はトレーナーがつき、徐々に身体を慣らしていきますので心配ありません。________________________________________一緒に出よう「お伊勢さんマラソン」!12月2日に行われる「お伊勢さんマラソン」にみどりクリニックからは3人のトレーナーが参加する予定です。(数名の理学療法士も出るとか出ないとか・・・)私は今までに21kmも走ったことがないので不安ですが、完走を目指し、1秒でも早いタイムでゴールできるように練習を始めています。「お伊勢さんマラソン」だけではなく各地でマラソン大会が開催されますので完走目指して練習している方は一緒にグループレッスンでトレーニングしませんか?ぜひお待ちしております!※お伊勢さんマラソンのエントリー受付はすでに始まっています(8月23日〜。窓口での受付は8月27日〜です。)人気が高い大会のためすでにエントリーが埋まっている可能性があります。エントリーはお早めに!左から前田、友田、信末低酸素トレーニングについて → コチラ

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  • 16Aug
    • 広島名物の紹介 and お盆休み前の大掃除!

      いつもトレーナーブログを見て頂きありがとうございます。トレーナーの信末(のぶすえ)です!皆様は、お盆休みいかがお過ごしでしたか?私は休みの間、広島の実家に帰省をしてきました。帰省中は外食ばかりで毎日食べ歩いていました。・ウニホーレン・コーネの塩焼き(牛の肩バラ肉)・お好み焼き! (ちなみにお店は「まるめん」という広島駅から歩いて5分の奥田民生さんも行きつけのお店です!)これらはすべて広島の名物です!ぜひ広島に来られた際には食べてみてください!!こんなかんじで食べて飲んで食べて飲んでの繰り返しでした…さて本題に戻りまして、私達スタッフは皆様が快適かつ気持ちよくフィットネスジムをご利用して頂けるように、私たちスタッフは日頃の掃除とプラスして定期的に大掃除を行っております。今回はその風景を簡単にご紹介させて頂きます。まずはエアコンのフィルター清掃をする小林トレーナー裸足で気合が入ってます!もちろんエアコンは全て電源を切った状態で行なっていますのでスタッフ全員、大量の汗をかきながらがんばりました。丁寧に鏡を拭く水上トレーナー一見寝ているように見えますがしっかり鏡を拭いてますよ!更衣室のシャワールームの汚れやカビを隅々まできれいにしている森山トレーナー床一面水浸しになりながらも頑張っています。網戸に付くホコリや虫を掃除機で吸う西川トレーナー暑さのあまり怒っているのでしょうか?このように日頃ではなかなか手が届かない場所を定期的に大掃除しています。常に清潔なフィットネスジムを皆様にご利用して頂けるように、日々スタッフは掃除も頑張っております!以上、信末でした!【いつもトレーナーブログを見て頂いている皆様へ】みどりクリニックが誇る理学療法士兼スピードスケート選手の坂本永吉選手のブログも随時更新中ですので、ぜひチェックしてみて下さい‍!!坂本永吉応援ブログhttps://ameblo.jp/midori-clinic/

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  • 10Aug
    • SHLトレーニングマシン・アイテム紹介!

      皆さんこんにちは、トレーナーの水上です8月5日から甲子園で第100回全国高校野球選手権記念大会が始まりましたね‼︎野球部出身だった私も高校時代を思い出しながらテレビの前で高校球児を応援しています‼︎三重県代表の白山高校には頑張ってもらいたいですね‼︎さて今回のブログでは当施設で使用しているマシンやトレーニングアイテムをご紹介し当施設の事を皆さまに知って頂こうと思います‼︎当施設ではアスリートのパフォーマンスアップから、一般の方の健康増進やメディカルダイエットなど皆さま一人一人のご要望や目的に合わせたトレーニング指導を行っています、普段トレーニングの中で使用している物の一部をご紹介します。まずは入り口すぐのスピナーバイク‼︎使う人に合わせて、ハンドルの高さやサドルを前後に動かすことも可能‼︎クロストレーナー関節への負担が少なく安心安全に全身の有酸素運動が可能‼︎トレッドミルローイングマシンカヌーやボートを漕ぐような動作で「引く・押す」を繰り返す全身運動効果的に全身の筋肉を鍛えて有酸素運動をすることができます、負荷や時間設定などによってダイエットから筋トレまで様々な用途で使用します。TRX重力と自分の体重を使い、様々なファンクショナルトレーニングを行うことができます。VIPR重さのある筒を使用し、競技動作や日常生活動作など筋力トレーニングやムーブメントトレーニングを行う時に使用します。ハイベンチ主に野球などのオーバーヘッドスポーツ選手の肩関節周囲筋群を鍛える際に使用します、高さのあるベンチ台のため腕を下ろしても地面に当たらずにトレーニングを行うことができます。※みどりクリニックオリジナル商品! 某プロ野球球団でも使ってもらっています!ご注文承り中 → コチラ当施設にあるトレーニングアイテムの一部をご紹介いたしました‼︎今日ご紹介したアイテムを使い、一人一人の目的に合わせトレーナーが丁寧にトレーニング指導を行っております‼︎是非ご興味のある方はSHLまでお越しください‼︎

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  • 03Aug
    • 水分補給のポイント!!

      こんにちは。岐阜県出身のトレーナー西川です。台風も過ぎ去り、暑い日々が続いていますね。先週の友田の投稿にもあった通り、先週末に鈴鹿サーキットで開催された「鈴鹿8時間耐久ロードレース」に私西川も帯同させていただきました!今年は過去最多8チーム、スタッフも総勢16名で各チームに帯同しました!スタート前に豪雨になったりと不安定な天候だったため、外気温も例年ほど上がることはありませんでしたが、熱中症に気をつけ、ライダーのサポートができたと思います!------------------------------------------------------------------------さて、今回は「水分補給」について紹介したいと思います。一般的に成人の身体の60%は水分と言われています。例えば体重70kgの成人の場合は約42ℓが水分(体液)ということになりますね。飲料水などで摂取した水分は小腸で吸収され、体液として体内を絶えず循環していますが、1日に約2.5ℓの水分が失われると言われています!体液の役割としては、・酸素、栄養素の運搬・血液循環や発汗による体温調節 などがあります。この体液が不足すると・・・・熱中症・脳梗塞・心筋梗塞 など様々な健康障害のリスク要因となります。-----------------------------------------------------------------水分補給のポイント・こまめに(喉が乾く前に)水分を摂取する。 →喉の渇きは脱水が始まっている証拠!・コーヒー、アルコールはNG! →含まれるカフェインに利尿作用があり、排出量が増加する! ・1度に大量に摂取しない! →1度の摂取で体内に吸収される水分量は大体コップ1杯(200ml)程度!などがあります!水分摂取のタイミングとしては、・起床時・入浴前後・飲酒時・運動時 などがあげられますが、可能であれば1時間にコップ1杯程度を目安に補給できるといいでしょう。----------------------------------------------------------------------------とは言っても自分が脱水状態になっているかどうか、なかなか分かりにくいですよね?簡単にチェックできる方法として、自分の尿の色を下の図と比較しましょう!1〜3ぐらいの色であれば、正常範囲で問題ありませんが、4以上の色だと自分は感じていなくてもすでに脱水状態です。やはり、こまめに水分補給をすることが重要になります!------------------------------------------------------------------------では最後に実際に脱水を防ぐために何を飲めば良いのか、簡単に紹介します!]・水 一番手軽なため、水分補給には最適です。・スポーツドリンク、経口補水液 基本的には長時間の運動時の水分補給に最適です。 口内のネバネバした感じが好みでない場合は、水で薄めて摂取しても良いでしょう。まだまだ暑い日が続きますが、しっかりと水分を補給し、熱中症等を予防できるようにしましょう!ではまた来週〜!!トレーナー 西川拓未

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  • 27Jul
    • 熱中症に気をつけろ!

      3度の飯よりプロテイン。こんにちは。トレーナーの友田です。暑中見舞い申し上げます。いよいよ鈴鹿4時間、8時間耐久レースが始まります。今年も多くのチームをサポートします。オートバイのレースにトレーナーが必要なのか?マッサージするだけでしょ?と思ったそこのあなた!実は色々とやるべきことがあるのです。一部紹介します!まず、このレースに向けて我々スタッフは毎年勉強会をします。内容は...・熱中症について・水分補給について・脳震盪について・ドーピングについてです。内容は毎年アップデートされます。その中でも今回紹介したいのは、「熱中症」です!以下、長文となります。ざっくり言うと・熱中症には分類があり、重症度に合わせⅠ~Ⅲ度に分かれいている。・熱中症の危険度として暑さ指数(WBCT)が重要視されている・熱中症の予防方法・治療方法について-------------------------------------------------------------------------------熱中症とは?環境省の熱中症予防情報サイトでは熱中症を「高温環境下で体内の水分・塩分のバランスが崩れたり、体内の調節機能が破綻するなどして発症する障害の総称」と定義されています。 --------------------------------------------------------------------------------熱中症の種類熱中症の分類は日本救急医学会熱中症診療ガイドライン2015にて示されています。かつては国際分類である「熱けいれん」「熱失神」「熱疲労」「熱射病」と分類されていましたが、現在は日本救急医学会の分類が日本では一般的になってきました。こちらの方が分かり易いですね。--------------------------------------------------------------------------熱中症の危険度の指標熱中症の発生には気温・湿度・風速・日射輻射 が関係し、熱中症リスク指標として「暑さ指数 (WBGT)」が推奨されています。単に気温だけでなく、その他の指標、特に湿度の影響が熱中症の危険度に深くかかわっています。WBGTも℃で表されます。31℃以上は「運動は原則中止」です。特に子供は中止すべきです。環境省が公表したデータで興味深いものがあります。7月6日の最高気温と7月9日の最高気温は全く同じですが、湿度が高いためにWBGTが高くなっています。熱中症で搬送された人数もほぼ倍になっています。湿度侮るなかれ・・・。環境省の熱中症予防情報サイトでは毎日のWBGTの予測を公表し、最近では天気予報でも発表されるようになりました。さて、8耐の環境ですが、 気温は毎年35度以上。(ライダーが走行するアスファルトの上は50度以上です。) 毎年多湿だが、湿度以前に全身を包むレーススーツ着用 1スティント1時間の走行を2~3本いかに過酷な条件か想像に難くないと思います。ほぼⅠ度の熱中症の症状を発症しピットへ帰ってきます。----------------------------------------------------------------------------------予防一般的には基本が大切です。 涼しい服装 日陰を利用 日傘・帽子を着用 水分・塩分補給8耐では・・・暑熱順化 高温多湿の環境に慣れることで熱中症に対する耐性が付きます。特に日本の環境に慣れていない外国人ライダーはレース前の暑熱順化が大切になります。体重と体温の管理 走行前と走行後にライダーの体重と体温を管理します。 体重が2%以上低下している場合(70㎏の体重が68.6㎏以下)は脱水状態とみなし、積極的な補給を促します。-------------------------------------------------------------------------------------治療早期に体温を冷やす 涼しい場所へ移動する(クーラーの利いた室内、日陰など) 服を緩める 太い血管のある部位(足の付け根、脇の下、頸部など)に氷を当てる 身体に水をかける うちわ、扇風機などで仰ぐ8耐では各チームプールを用意してもらっています。脱水の管理  水分補給、食事を促す※水分補給に関しては別の機会に紹介します。現場レベルでの治療が可能なのはⅠ度まで。Ⅱ度、Ⅲ度は病院へ搬送する。※治療を続けてもⅠ度の症状が変わらない場合は病院へ熱中症は時として命に係わります。我々スタッフにかかる責任は重大です。できることを全てやりつくしてサポートできたらと思います。長文になり申し訳ございませんが、皆さんも十分気を付けてお過ごしください。

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  • 20Jul
    • あと1週間。。。

      初めまして。野球部出身のトレーナー小林です。辛く暑い日が続いていますが、全国各地では甲子園を目指した高校球児の熱い戦いが繰り広げられています。残念ながら母校はすでに敗退してしまいましたが。。。さて、森山トレーナーのブログにもありましたが、いよいよ来週木曜日から日曜日までの4日間、鈴鹿8時間耐久レースが開催されます。私自身は3年ぶりにサポートさせて頂くことになるので、すでに程良い緊張感を感じています。過去2年間は本田技研工業鈴鹿製作所にあるHondaHEATで常勤勤務しており、この時期はシーズン前の北海道合宿の時期でもありました。来週も酷暑が予想されますが、万全の準備をして、しっかりとサポートしたいと思います。トレーナー小林

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  • 13Jul
    • トレーナー活動

      「まいどー!」でおなじみ、トレーナーの鶴田です。ようやく梅雨が明け、セミの鳴き声もちらほら、いよいよ夏がやってくるなという今日この頃。皆様熱中症には十分ご注意いただき、水分摂取をしっかりと行いましょう。  さて、現在みどりクリニックのトレーナーはメディカルフィットネスSHLでの運動指導だけではなく、外部での活動を行っております。 例えば、我がSHLの代表である百済は「介護予防教室」などの講師を務めたり(http://sh-labo.blogspot.com/2016/09/blog-post_2.html)、女子フィギュアスケート選手のトレーニング指導を行ったりしています。また、当院に来る様々なアスリートのトレーニング指導を行っております。森山トレーナーは卓球の実業団チームEXEDYのサポートを行っており、定期的なトレーニング指導や、試合の帯同で選手のコンディションの調整を行っております。(http://midori-clinic.blogspot.com/2017/11/exedy.html)また西川トレーナーと共に津工業高校バスケットボールの運動指導にも携わっております。 友田トレーナーは主にトライアスロン競技に携わっており、ナショナルチーム男子強化合宿のサポートを約1ヶ月間海外に派遣されました。(http://midori-clinic.blogspot.com/2018/05/blog-post.html)また私、鶴田と共に、伊勢志摩里見トライアスロンの救護活動をしたりしております(http://midori-clinic.blogspot.com/2018/07/blog-post.html) 小林トレーナーは昨年度まで本田技研工業ラグビー部HondaHEATにて常勤勤務しておりました。 水上トレーナーと信末トレーナーは相可高校硬式野球部でトレーニング指導を行っております。 そして私、鶴田は前田トレーナーと共に、Sorae新体操クラブに月1回ではありますが、傷害予防を目的にトレーニング指導から傷害相談などを行っております。 その他にも前回の森山トレーナーのブログ(http://sh-labo.blogspot.com/2018/07/moriwaki-motul-racing-motul-honda-dream.html)でも紹介されましたが、毎年鈴鹿8時間耐久ロードレースのメディカルサポートも行っております。 今回紹介したものは一部であり、不定期てはありますが、依頼があった学校や、企業、団体様向けに講義や実技を行ったり、多岐に渡るサポートをしております。もし、「ぜひ我がチームにも!」ということがございましたらぜひご相談いただければと思います。過去の実績はこちらから!!(http://www.midori-clinic.com/cooperation/)P.S. 先日妻の母の誕生日プレゼントとして、プロのカメラマンに孫と一緒に写真撮影をしてもらいました。プロのカメラマンに魅了され、写真を趣味にしてみようかなと思ったら、妻に否定されました・・・。再検討します。トレーナー 鶴田法人

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  • 06Jul
    • 7月のビッグイベント!

      こんにちは、みどりクリニック トレーナー森山です。今年もあっという間に7月になりました。7月といえば、、、三重県鈴鹿サーキットで毎年行われるビッグイベント!!「鈴鹿8時間耐久レース」みなさんご存知ですよね?バイクで8時間走り続けるという超過酷なレースで、全国から熱狂的ファンの方が三重県鈴鹿に集まります。当院では毎年8時間耐久レースに出場しているチームサポートをさせて頂いています!昨年は下記のチームに帯同し、サーキットで熱い熱戦を間近で見る事ができ興奮しました!MORIWAKI MOTUL RACINGヨシムラ スズキ MOTULレーシングHonda Dream RacingTeam SuP Dream HondaHonda Dream RT桜井ホンダMUSASHi HARC-PROA.P HONDA RACING THAILANDまた、MORIWAKIのライダー高橋裕紀選手は、みどりクリニックに通院されメディカルフィットネスSHLで2年前よりトレーニング利用されおりスタッフ一同応援しています。今年も7月26日〜29日まで鈴鹿サーキットで8時間耐久レースが行われ多数のチームのサポート予定です!レース結果はまた後日お知らせします!みなさんも是非鈴鹿サーキットへお越しください!トレーナー 森山

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  • 30Jun
    • 学割キャンペーン始めます!

      もうすぐ東海総体ですね。三重県でも陸上競技をはじめ、たくさんの競技が行われます。当施設でも学生アスリートのみなさんが、大会前のトレーニングに励んでおられます。ぜひ、ベストを尽くしてもらいですね!さて、今回は惜しくもインターハイには出れなかった、これから競技パフォーマンスを上げたい!リハビリ中で十分なトレーニングができない。と言うアスリートの皆さんにご案内です。7月から当院メディカルフィットネスSHLでは、夏休み学生アスリート応援キャンペーンを行います!7月8月に限り入会金が無料となります。この機会にぜひ専門的なトレーニングを受けてみませんか?詳細はクリニック2階メディカルフィットネスSHL窓口までお気軽にお問い合わせ下さい。個性的なトレーナースタッフがお待ちしております!トレーナー 百済

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  • 18Jun
    • トレーナーブログ開始!

      こんにちは!メディカルフィットネスSHL(スポーツアンドヘルスケアラボラトリー)トレーナーの友田です。この度、SHLトレーナーによるブログ更新を週1回程度のペースで実施していくことになりました。各トレーナーの素顔やトレーニングジムの日頃の雰囲気、外部での活動などをお伝えします。みなさん宜しくお願いします!

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