こんばんは
京都郡苅田町のとある一室にてやっております、
アロマトリートメントサロン
aroma garden しずくのようこです。
先日もフェイシャルトリートメントのススメをかきましたが、コチラ☆
今日はもう少し専門的に深く。
私たちのお顔には、
脳神経の中で最大の神経の
「三叉神経」や、
顔面の表情に運動指令を出す
「顔面神経」など、
数ある神経の中でも、
副交感神経繊維を含む神経が多く張り巡らされています。
この、「副交感神経」とは、
消耗した体力の回復
や、
身体を休めているという感覚の時に作用している神経
なのです。
いわゆる、リラックス状態のことです。
現代、ストレスを感じていない人はいないと言っても過言ではないほどのストレス社会だと言われます。
ストレスを受けると人は一般的に
交感神経が活発になり、
その事により抵抗力が弱り、
体温低下・副腎皮質の機能低下
が引き起こされ、
健康を損なってしまう
という、悪循環に陥ると言われています。
この症状を
「心身症」
というのですが。
たとえば、
「胃潰瘍」
になったとします。
病院に行けば胃薬を投薬され、
胃潰瘍自体は改善出来るかもしれません。
しかし、その原因が
強いストレスの場合は
薬とともにストレスに対する配慮が必要となります。
そのため、ホリスティックな代替医療などを併用した心療内科などの領域が注目されているのです。
ストレスで胃潰瘍まではならないよ！！
と、お思いのあなた。
そうですね。
多くの方は、病院にかかるまで悪くなる前に
何らかの対処をご自分でしておられるとおもいます。
対処法としては、
ストレスの原因を取り除く
これは不可抗力な場合もあり、現実的には難しいことが多いかもしれません。
心の受け取り方を変える
同じストレスでも人によって様々な受け取り方をします。意識的に視点を変えてみる努力が必要な時もあると思います。
積極的に発散、解消する
趣味や娯楽に没頭したり、
自分に有効なリラクゼーション法を見つけて、上手にストレス状態を脱していく。
など。
心理学者でストレス学者でもある、
ハーバード・ベンソン博士は、
リラクゼーション反応を、
「ストレス反応の逆の状態」
と言っています。
つまり、身体がリラックスすれば
心も深くくつろぎ、穏やかになります。
その時、呼吸は深くゆっくりとなり
心臓の鼓動は規則正しくゆっくりと打ち
身体のすみずみにまで血液が行き渡ります。
筋肉はほぐれ、ホルモンのバランスも安定して、やがて全身にリラクゼーション状態が広がります。
なので、初めにもお伝えしたように、
副交感神経繊維を含む神経が多く
張り巡らされているお顔の
トリートメントは
とてもリラックス効果が高いということなのです。
aroma garden しずく のフェイシャルトリートメントは、
美顔だけに拘ったものではなく、
全身がリラックス出来るように
意識をして行っております。
オーガニックの優しい香りに包まれて
ゆったりとしたフェイシャルトリートメントを是非どうぞ。
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