今日は近くのスタバに
娘とふたりで行ってきました
平日のせいか空いていて
ソファー席で娘と会話？しながら
ゆっくりとした時間を過ごしました
(まだ飲めないね…)
妊娠する前は当たり前にできていたことも
今は娘の調子や
1日のルーティーンなど
考えてしまうので
なかなかすっとはできなくなってます。
あと、これは気持ちの問題ですが
どうも守りに入ってしまって
新しい場所に行くのが
億劫になってしまって。
それは脳の仕組み上、しょうがないので
怖いんだなぁーと俯瞰して
大丈夫だよ！と自分を励ましつつ
できるだけ外に出るようにしています。
やらかしたーって事も
いっぱいありますけどね
とにかく一歩踏み出した自分を褒めてますw
子育てしてると
自信を失うことの連続で
メンタルやられがち。
なので少しずつ成功体験を
積み重ねて
自信を取り戻していきたいと思います。