お腹はおっきくなってきたものの、
腹囲は大して変わらないため、
後ろ姿は妊婦に見えない
とよく言われます！
（こんな細くはないですが）
体重も日々気をつけながら範囲を超えないようキープ中です
食べたいものは食べるし、決して誉められた食事内容ではないですが…
）
）数日前まで帰省していた実家でも
お寿司に
牡蠣に
ソフトクリームと
食べまくっておりました
それでもいい状態をキープできているのは
定期的な
からだのメンテナンスのおかげ
に他ならない思います。
妊娠前から
セルフでもプロの手を借りても
メンテナンスは定期的にやってきました。
いまは
・整体
・マタニティヨガ
の二つがメインです。
整体は自律神経の働きを良くしてくれる手技のところなので、終わると小顔になるおまけ付き笑
ヨガは自分とおなかの子に向き合う時間が取れるので、リラックスになります。
いい状態をキープするには
いい状態の時にまた施術を受けることが大切だと思います。
悪い状態に落ちるとまたリカバリーが大変です。
どんどん自分のいい状態のベースをアップしていくことが、
元気でいるコツですかね
私ももう少しで産休なので
さらに自分のからだに向き合う時間を取って行きたいと思います。
今日もお読み頂きありがとうございました♡