Beauty腸セラピストの静香です
急に毎日寒い！！
と思ったらやっぱりこの方は日本にいなかった・・・
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早く日本に帰ってきて・・・
修三さんの帰国を待ちつつ、どうにもならない冷えには・・・。
アウターを着込んで、暖かいものを食べて冷え対策しましょう！
さて、
冷え対策で白湯を飲まれてる方いらっしゃいますか？
あったかい飲み物を飲むと
冷たい体に熱が移動して均衡を取ろうとしてくれます。
そこで一旦体は温まりますが、
体内には
ただの水が残ってしまいます。
それが冷えのもととなってしまうんです。
その他ホットコーヒー、紅茶なども同じことが起こります。
じゃあ何を飲めばいいんだー！！
はい、あたたかいスープがおすすめです
スープは飲んで熱がなくなっても、粒子が残ります。
その粒子を消化するために胃腸が動いて熱を発生させるんです。
外で冷えが気になったら、缶コーヒーよりコーンポタージュおすすめです
今日もお読みいただきありがとうございました♡