私自身が現在ダイエット中なんですが、まずは現在の状態を報告します！
ちょこっとですがくびれができてきました！
さて、くびれ作りのためにほぼ毎日やっているエクササイズがあります。
ご存知の方も多いと思いますが、
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そう、
カーヴィーダンスです
お世話になっているエステティシャンの方に教えて頂き、それから1ヶ月くらい続けてます。
楽しいし、効いているのがわかるし、最近はやらないと気持ち悪いくらいになっています
前半後半10分位ずつで、全部やっても20分くらいで終わるのも続けやすいポイントですね。
あと1週間、どこまでくびれができるか！
また報告します
今日もお読み頂きありがとうございました♡