・普段の姿勢がわるくなかったかな⁉

・うがいの数が減っていなかったかな⁉

・マスクをしていて水分量が減っていなかったかな⁉

・言いたいことを我慢していなかったかな⁉

対処について参考にしてみてください(*^^*)

・喉に感謝をしながら温かい飲み物をゆっくりゆっくり飲んであげる。

・背骨の両側の筋肉をゆるめる運動をする

・内側に入った肩を広げる

・姿勢をよくする。気持ち良い程度、頑張りすぎない。

今日の体からのメッセージでした(*^^*)✴