こんにちは

女性の不調を減らすお食事コンサルタント

野原みちよです

私たち、40代を過ぎると、
自分の体の悪いところを探してしまいませんか？

お友達のとの話題も
不調の話題や薬の事が増えます。

健康診断で数値が悪かった・・・
疲れやすい・・・
思うように体が動かない・・・
やる気が出ない・・・

更年期・・・

自分の体の悪い所ばかり目につくし、
悪い所ばかり探してしまいますよね。

でも、
今日は体の中で好きな部分に心から「ありがとう」と言ってみて下さい。

今日、目が覚めたこと
美味しくご飯が食べれること
スマホが見れること
空気が吸えること

実は私たちの体は健康な部分がたくさんあるのですよね。

でも、少し調子が悪い部分があると、
健康な部分が見えにくくなってしまいます。

健康な部分にも目を向けてあげましょう。

そして最大限の「ありがとう」を。

無料でできる最高の健康法です。

お食事以外で意識を変えてもっと健康になる方法を

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