今日は朝4時30分に起床し、原チャリでジムへ照れ



珍しく誰も居ないアセアセ貸切状態です爆笑
このあとは播磨空手道連合会様の大会を控えていりため、筋トレ時間は2時間くらいかな照れ

昨日は1日中多忙でしたー
午前中は料理教室🍳


料理名は……えっと……
①エビとひき肉の春巻き
②鶏ももとじゃがいものカルボナーラ風
③キノコスープ
若干まちがってるようなアセアセでも、近い名前やったと思います(笑)

それから次は、
母親を連れてドン・キホーテで買い物キラキラ
買い物を済ませ、急いで母親を送り、そのまま歯医者で定期検診チュー

慌てて自宅に帰り、急いで青山集会所へメラメラ


文化講座発表会の予行演習キラキラ
流れは掴めたので、後は細かく詰めて行きましょうルンルン


ブラックサンタくん🎅よう似合ってるやん飛び出すハート
お母さんのブラックサンタもかなり似合ってましたよー照れ

さて、もうひと踏ん張りします💪