①しょうが紅茶
1日に3～6杯飲む
今までと同じ食事内容
食事の前にしょうが紅茶
を1～2杯 食間に1日
3～6杯は飲むようにする
②できれば朝食を抜く日
をつくる
慣れてきたら 朝食を
しょうが紅茶だけにする
耐えられない場合は
すりおろし林檎 味噌汁
ﾖｰｸﾞﾙﾄなどﾌﾟﾗｽ
作り方&ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
ビタミン&ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
初級ﾌﾟﾁ断食
適度な運動&ｽﾄﾚｯﾁは多分
必要ですね
血液ｽｯｷﾘ
お腹の脂肪ｽｯｷﾘ
追伸
やめたら 腹でた
やはり続ける事が大事
ﾖｰｸﾞﾙﾄは食後0秒
中級・上級はまた
今度 あしからず
1日に3～6杯飲む
今までと同じ食事内容
食事の前にしょうが紅茶
を1～2杯 食間に1日
3～6杯は飲むようにする
②できれば朝食を抜く日
をつくる
慣れてきたら 朝食を
しょうが紅茶だけにする
耐えられない場合は
すりおろし林檎 味噌汁
ﾖｰｸﾞﾙﾄなどﾌﾟﾗｽ
作り方&ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
ビタミン&ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
初級ﾌﾟﾁ断食
適度な運動&ｽﾄﾚｯﾁは多分
必要ですね
血液ｽｯｷﾘ
お腹の脂肪ｽｯｷﾘ
追伸
やめたら 腹でた
やはり続ける事が大事
ﾖｰｸﾞﾙﾄは食後0秒
中級・上級はまた
今度 あしからず