癒しのあったか ブログ

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人には癒しが大切 人には愛が大切 

  



 「食とこころはつながっている」

交流分析というコミュニケーション心理学を学んで人生が変わった!

管理栄養士という資格で働いていたけど、心理学はとても大切。

親子関係、社会生活、さまざなことに気がついた。


子育て歴 数十年!働くまま数十年!

 ストレスたまると。食べちゃう。飲んじゃう。

    子どもは、おなか痛い。。。食べたくない。。。。


何でだろー。がわかった。

ママはどうして、子どもにイライラしちゃうの。


ママには癒しが大切だってこと。

  相談できる。

管理栄養士&心理カウンセラー ヨッチ

 

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テーマ:

   癒しの秋とともに、ブログを再開?

  スタートしました。

 

    なぜ 癒しの秋?

    

      今年の夏は、

   暑ーい夏というより、ジメジメした夏で、

  体調崩しやすいですね

 

    癒しが、夏の疲労にはたいせつ

     癒しはひとそれぞれ、

 

   自分へのご褒美していますかー

 

      子育てにイライラする

        旦那にイライラ

        奥さんに暴言しちゃう

        子どもにあたっちゃう

   なんてことも 夏は多い 季節

   

     秋からは、癒しエキスの充電時期

    たくさんのジャンルから

     お届けいたしまーす

     

    これは、やってみよーと思うものを

    おためししてみてね

 

    まずは、イラッときたら

    息を5秒で吸って、10秒で糸を出すように

     ゆっくり、吐いてみることからスタート

     

 

 

 

 

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