6月中旬、長岡市。今日の現場。
天気予報は晴れ🌞気温は季節外れの真夏日32℃💦
一般社団法人新潟県老人福祉施設協議会第3ブロック主催の
研修会に参加してきました。
今回のテーマはブログタイトルにもある
健康維持と美容につながるウォーキング講演会。
会場は長岡市ニュータウン運動公園。
初めてお邪魔しましたが、すごく開放的な空間でした
私、主催側の立場でもありまして駐車場にて皆様をお出迎え。
開始前から汗だく(;´Д`A ```
今回の研修は、
日本ノルディックフィットネス協会
ナショナルトレーナーの海老名 真綾氏をお招きして
ノルディックウォーキングの実践や、
良い姿勢での歩き方を指導していただきました。
前半は座学スタイル、後半は動くスタイル。
福祉の業界で汗をかくような研修は新鮮でした。
その資料の一部です。
さて、皆さんはいかがでしょうか。運動していますか？
30代～40代はライフスタイル転換期。結婚や育児。
40代にもなれば、子どもも専門学校や大学への進学で
なかなか自身への投資も難しい。
仕事だって徐々に管理的な立場を任され、業務に追われる日々。
ひょっとしたら、両親の介護がある人もいるでしょう。
…わかります
介護業界も近年、ICT化が進み始めたものの
体力勝負の場面がまだ残っているのも現実です。
入居されている方への精神的な配慮も欠かせません。
そんな多忙な日々。ゆっくりする暇がないのも現実。
しかし、健康あっての仕事。これもまた、現実。
どこかで時間を作って、ちょっとの時間、運動をしてみる。
カラダにも良いけれど、ココロの健康にも繋がったように
思う研修でした。