しっしーです。
みんな夏休み
してるかーい？！
ウンウン。みんなの声は聞こえたよ！
（ほんとかよw）
しっしーは普通に仕事してるわけなんですが、
そろそろお盆シーズンの人も多いかと思います。
お盆とは？
お盆（おぼん）とは、夏に行われる日本の祖先の霊を祀る一連の行事。日本古来の祖霊信仰と仏教が融合した行事である。
かつては太陰暦の7月15日を中心とした期間に行われた。現在では太陽暦の8月15日を中心とした期間に行われることが多い。
(ウィキぺディアより）
１３日に先祖が帰ってきて15日に天国に帰るんだととばあちゃんに教わっていました。お盆時期の仏壇はなんだかミステリアス。
「じいちゃん来てる？びっくりさせないでね！」
一人ひそかに、ドキドキしていたもんでした。
また、この時期になると、急に白米が食べたくなって太る人とかもいるんですよね。私も昔はやたらとご飯が進んで、「しっしーそれ、誰かの代わりに食べているんだよ。」と言われて驚愕した思い出も！
おっと。
今日は怪談話の記事ではありませんでした（笑）
ウィキペディアさんの言う通り、昔からこの時期は先祖を祀る行事をやっていたわけです。
やっておくと良いこともいたってシンプル。
「ご先祖様に感謝する」
このご先祖様。
遡れば遡るほど、人数が増えていきます。２代３代前くらいならまだ想像もつきますが、20代遡ると先祖の累計が200万人以上、 30代で20億人以上、40代だと2兆人以上とも言われているそうです。
どんだけ！
果てしない！！
肉体レベルでは、
代々受け継がれた遺伝子の乗り物（肉体）を与えられ。
心レベルでは、
時代を乗り越えて来たたくさんの情報を受け継ぎ。
魂レベルでは、
先祖からのサポートや応援を受け続けています。
果てしない時間を受け継いで、
今ここに私たちがいるのです。
代々受け継いだこの思い込みいらんわ！と、普段は”文句タラタラ子孫代表”のしっしーでありますが(￣▽￣)
やはりこれは、すごいと思います♡
長きに渡り受け継がれている行事でもありますので、流れに乗っかっておくのも良きこと。
この時期にオススメの、簡単な方法を３つシェアしますね。
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◎お墓参りに行く
これは帰省中の方は簡単かもしれませんね。
・深呼吸をして、地に足がつく感覚を感じる。
・遠くの先祖まで想いを広げる。
（果てしなく続く宇宙をイメージしても良いでしょう）
・心の中で「ありがとうございます」と3回唱える。
（実際に口に出しても）
・満ち足りたエネルギーを感じる。
（感じなくてもOK！）
・最後に「ありがとうございます」とお礼をして完了。
※仏壇がある人は、そこに向かってやっても良いです♪
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◎カラダに感謝する
お墓参りに行けない人もこれならできる！
・深呼吸をしてリラックスする。
（寝る前や、お風呂のときでもOK）
・「ありがとうございます」と、感謝の気持ちを込めながら、自分の全身を優しい気持ちでナデナデしてあげる。
（色をイメージするならピンクや金色がオススメ）
・終わったら仕上げに深呼吸を３回する。
（エネルギーを感じる人は、大いに感じてリラックスしましょう。何も感じなくてもOKです）
・最後に合掌をして「ありがとうございます」とお礼をして完了。
※レイキやハンドヒーリングを習得している人は、ぜひ使いましょう。
※お気に入りのアロマオイルや、塩でマッサージするのもいいです。こすり過ぎないように！
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◎瞑想して感謝する
瞑想好きの方はこちら！
・楽な姿勢で座り、深呼吸をしてリラックス。
・心を込めて「ありがとうございます」と３回唱える。
（心の中でも、実際に口に出しても）
・遠くの先祖まで感謝が広がるイメージをする。
（果てしなく続く宇宙をイメージしても良いでしょう）
・満ち足りたエネルギーを感じる。
（感じなくてもOK！）
・最後に合掌して「ありがとうございます」とお礼をして完了。
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「お盆の時期にやっておくと良いこと３選」でした。
しっしーも早速やりましたが、ハートが満ち足りて、優しい気持ちになりましたよ♪ご先祖様に対してもそうですが、自分を慈しむ感覚も生まれてほっこり♡
時間の長短は関係なく、丁寧にやれれば大丈夫です。
コレ！ってものがあったらぜひお試しくださいね♪