海原はるかです。

少しお疲れ気味で目覚めても身体が布団から出ようとしませんが今日はトレーニング師匠がお越しになる日ですし来週の水曜日が仕事の為にジムは多分休む事に(水曜日の仕事は正確なタイムスケジュールが出てませんが仕事終わりのジムは結構疲れますので)なると思いますので、ベンチプレスも数日の休みは筋肉の為にも年齢的にもOKと考えますが余り間が空き過ぎると出来るかなぁと思う不安感に襲われてしまい頑張ろうと思う意欲迄無くなるのが怖いのです。

気持ちにふらつきが有る時は元気な自分を取り戻す為には朝食をしっかり食べて身体の中から頑張るエネルギーを出すしか有りませんし良く噛んで美味しく頂きましたら目覚めた時のボョーとした思考が吹っ飛んでしまいました、天気予報をチェックして多分今日の雨は無いであろうと確認して念のために折り畳み傘のみ鞄の中に入れて我が家を出ました。

不思議ですが爽やかな風を感じながら歩いてましたら部屋でのモヤモヤは完璧に消えてましたし僕自身は考える前に動いて行動する方が自分らしいとつくづく思います、ジム到着後は色々メニューを消化しながら師匠がベンチトレ終わりを待っておりますが何せベンチプレスのコーナーは前のジムと違い一箇所しか有りませんし師匠トレーニング終わりで他のメンバーさんから次お願いしますのリクエストが有りましたので残念ですが他メンバーさんに譲る事にしました。

さあどうする？メンバーさんの終了を待つかどうか迷いましたが他のコーナーにベンチプレスと良く似たマシンが一台有りましたので使い方は違いますが時間が勿体無いのでチャレンジする事にしました。バーの上げ下げのやり方も全く違いますが４０キロから４５キロの重りで下から押し上げる感覚でトレーニングしてますが筋肉の張り具合をチェックしながら師匠のストレッチを受けて本日のトレーニングを終わりましたが気持ちも身体もスッキリして朝のモヤモヤが無くなりサウナと風呂を楽しんで帰宅する海原はるかでした。

写真は御近所さんからのお土産をパチリ！奈良漬大好きなんです。

ジムトレは元気になります。