8/4(土)
本日も、暑うございますね( ☼д☼)
アスファルトの道を歩くと、溶けてしまいそうでございます。

今年の夏は、異常な暑さでございますゆえ、上手に熱中症対策と脱水チェックを行なって参りましょう!


◆2018年女将オススメ熱中症対策

日傘・サングラス・帽子など陽射しを避けるグッズに加え、

・保冷剤(手の平サイズのもの)

・サマーウールやシルクのカーディガンなど上着

を持って出かけましょう。


保冷剤がない場合や冷たくなくなった時は、缶の飲み物で代用し、首や胸を冷やすのがオススメでございます!!



薄手の上着は、陽射しを避けるグッズにもなりますが、冷房でキンキンに冷えた電車や室内に入って、急激な寒暖差によって体温調整がうまく出来ず、体調を崩す事もありますので、汗がひいてきたら、羽織って下さいませ。


◆2018年おしっこの色で分かる脱水チェック


正常・・・画像1〜3
無色透明〜透明よりほんのり薄い黄色
大至急の水分補給を!!
脱水状態・・・画像4以上
赤線から下の色(黄色、濃い黄色)


◆本日のオススメ



本日もよろしくお願い致します!!
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