パフォーマンスコースの指導スタイルについて | [南森町]女性にやさしい体幹パーソナルトレーニング|大阪

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ココチよいカラダでココチよい毎日を。続けられる女性に優しい古武道ベースのトレーニングでキレイを手に入れるヒントを公開中。

いつも読んでいただき
ありがとうございます。
 
古武術の動きを日常に取り入れる
棒を使ったかんたんトレーニングの
ココチラボ廣田です。
 
いつの間にか9月になってしまいました。
今年は本当に早いです。
 
 
今日は
パフォーマンス向上コースについて
少しお話しします。
 
 
ココチラボでは
その方の
目的によって
指導スタイルを変えています。
 
 
 
 
①自身が競技者・演奏者なのか?
②自身が育成者・指導者なのか?
③自身が研究者
なのか?
 
 
①②③は別々のものというよりは
②は①を含みますし、
③は①も②も含みます。
 
 
まず自分ができることが前提
他人の動きを分析することができ、
その引き出しを数多く作ること
そんな感じです。
 
 
引き出しを数多く持っていると
相手の動きを「写す」ことができます。
全く同じ動きをするという意味です。
「うつし」と言います。
 
 
これができると
何が必要か?
何を取り除くのか?
そんなことが明確に見えてきます。
 
 
 
②を目指していると
他人の動きが分析できる、
ということは弱点も見えてくる。
①にも十分に役に立つのです。
 
 
まずは自分の動きを客観的に
観察する目を養うことに
パフォーマンス向上コースでは
重点を置いています。
 
 
 
 

ココチラボ

廣田 侑耶

 

 

※水曜日グループレッスンは

9月から19:10開始に変更になります。

 

 


 

現在募集中のグループレッスンのご案内です。

個人レッスンはハードルが高い、お金も高い(笑)と思われている方はグループレッスンがオススメです。

 

どのクラスも女性限定です。

 

もちろん個人レッスンも随時受け付けています!

スポーツや音楽に古武術の動きを取り入れたい、パフォーマンスを上げたい方はご連絡くださいね。

 

 

■南森町スタジオ(火曜午後)

南森町スタジオ

火曜14:00グループレッスン

火曜日クラス 14:00-14:50(月4回)

あと2名募集 ➡︎ HPから

 

 

■南森町スタジオ(火曜午前)

南森町スタジオ

火曜11:10グループレッスン

火曜日クラス 11:10-12:00(月4回)

あと1名募集 ➡︎ HPから

 

 

■駒川スタジオ(水曜午前)

駒川スタジオ

水曜10:00駒川グループレッスン

水曜日クラス 10:00-10:50(月4回)

あと2名募集中 ➡︎ HPから

 

 

■南森町スタジオ(水曜夜)

南森町スタジオ

水曜19:10グループレッスン

水曜日クラス 19:10-20:00(月4回)

あと2名募集 ➡︎ HPから

 

 

 

 

 

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営業時間
南森町スタジオ
 月曜日 14:00-21:00

 火曜日 10:00-19:00

 水曜日 19:10-20:00 ※

 木曜日 14:00-21:00

 金曜日 10:00-21:00 

 土曜日 10:00-18:00

 ※水曜日はグループのみ
グループレッスン
 駒川  水 10:00-11:00

 南森町 水 19:10-20:00

     火 11:10-12:00

  
ご予約・お問合せ (完全予約制)
電話 
06-7890-8450


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