おはようございまーす
暑さ続きで食欲が落ちてきませんか？
食欲アップにはスパイスが効果的～と言うことで
8月のスパイス大使お勧めはGABAN ガラムマサラ
ガラムマサラで、簡単すぎるタコライス
タコスミートは甘めに作って、タバスコで辛さをアップすれば、
子供～大人まで
ご飯にも、つまみにも
簡単すぎるタコライス
《材料 2人分》
GABANガラムマサラ・・小さじ２
合挽き挽き肉・・150g
玉ねぎ(みじん切り)・・1/2個
温かいご飯・・2杯分
ベビーリーフ
プロセスチーズ・・30ｇ
オリーブ油・・小さじ2
黒こしょう・・少々
ケチャップ・・大さじ3
a）レモン果汁・・小さじ２
a）青タバスコ・・お好みで
赤タバスコでも
＜作り方＞
①フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、合挽き挽き肉を入れて肉の色が変わるまでほぐしながら炒め、玉ねぎを加えて肉に火が通るまでまぜながら炒める。
②①にGABANガラムマサラと黒こしょうをふり、軽く炒め、ケチャップを加えて全体を混ぜる。
③皿に温かいご飯を平に盛り、ベビーリーフ、②をのせて、プロセスチーズを削ってのせる。
A）を添える。
タバスコの量は好みで加減で。
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