飛ばすための練習

練習器具をつかって、短期間でヘッドスピードとボールスピードをアップした方法の説明動画です。



スピードトレーニングとシークェンストレーニングですが、結構、キツイみたいで・・・かなり息が上がっていますね（＾＾；）
まぁ、飛ばしたければ、それなりに努力や苦労は覚悟しなければなりませんな。