自分を満たすと、周りに溢れ出す。
だから、まずは自分を満たす。
小さなことから。
今日は絶対目覚ましかけずに寝坊する、とか。
（↑わたし的にかなり満たされる⏰）
自分が枯渇していたら
周りに溢れようがないのだ。
とても分かりやすい〜✨
根本さりさんブログ
（以下、根本さりさんブログより）
何したらいいのかわからないなら
このプロになりましょう！
自分で自分の機嫌を取るプロ
になれば、すべてがうまくいきます。
って、これが一番難しかったりしますよね
なぜならば
楽しんではいけない
休んではいけない
完璧であれ！
人を喜ばせろ！（自分は犠牲になってでも）
楽をしてはいけない
苦労しなければならない
強くあれ！
（身近なあの人よりも）幸せになってはいけない
などの、呪縛が邪魔するからです。
そこを、あれこれしながら緩めて
いくわけなんですが
まず最初にトライするおすすめの方法は
気持ちがついてこなくてもいいので
自分に許可を与えることです。
自分の機嫌を取ることは
一朝一夕ではないにしても
日常生活の小さな小さな
ハッピーを見つけることや
苦しい事、心から望まないことを
少しずつやめていくことにあります。
満たされると、溢れます。
溢れると、勝手に周囲に漏れます（笑）
枯渇しながら与えるのではなく
勝手に漏れる
これがベストなのですね★
だから
自分で自分の機嫌を取るプロになりましょう。