一日たった5分のエクササイズで憧れボディを手に入れる
簡単ボディメイクレッスン主催 中谷美和子です


ダイエットサプリ、いっぱい出ていますよね。
「○○で話題の」
「芸能人御用達」


何も知らなかった頃は
「これいいんかな?」
「これで痩せれるんだったら」

気持ちは常に揺れていました。

何度かサプリメントを摂取したこと
あります。
タイミングは朝かな?夜かな?
いろいろ試して飲んでみましたが
私の場合は「あれ?」と思う結果でした。
期間も一つにつき半年くらいは
飲んだんですが、残念な結果でした。


サプリメントに問題があったんじゃないと
思います。
体が歪んでいたので、本来持つ機能が
発揮されなかっただけです。

すとんと寸胴の原因は
脂肪が多すぎるからではありません。
お腹がペタンコでも
ウエストがない場合もあるんです。


そのすとんと寸胴の原因は
肋骨が動いていないから
かも
知れません。
肋骨が動いてくれないと
それに繋がっている筋肉や内臓も
動きにくくなってしまいます。
そうなると、腸の蠕動運動も
しにくくなるので
老廃物が毎日溜まって
頑固な便秘になってしまうかも
知れません。

私も痩せ始めて、お腹がペタンコになっても
「ウエストさんはどちらに?」と
探しに行きたくなるくらい
ウエストがない
状態でした。
体があちこちカッチカチでしたので
肋骨も動いていなかったんです。
そりゃ、
ウエストないわ


理由が分かったら、改善するだけです。


どうしたらいいのかというと
肋骨が動くことで、それに伴う
筋肉が動きます。すると
肋骨が元の形になって
綺麗なくびれが出て来ます。


そのためには、
肋骨を意識した呼吸をしてみて下さい。


どうしたらいいか分からない方は
直接体験会でお伝えしていますので
是非来てみて下さいね。


頑固な便秘を解消して
ウエストメイク体験会


9月11日(火)11:00~13:00

場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。


便秘解消してウエストメイク



質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。