一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
簡単ボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
コロナが明けて、
お酒を頂く機会も
少しずつですが出てきました。
飲み過ぎた次の朝、えらい浮腫んでいて
驚いたことないですか？
これ誰やねん。
外に出たくない。
そんな風に思って、朝からブルーになったこと
ありませんか？
つい飲み過ぎちゃうことありますよね
飲み過ぎたらお顔がむくむ原因は
横になって寝ている間に
顔の方に水分がたまるため、
朝に顔やまぶたが腫れてしまうんです。
どうしたらいいのかというと
お顔に溜まった水分を
排出してしたら
その浮腫みは無くなってしまうかも
しれません。
そのために、表情筋を動かすことが
有効です。
一番表情筋が動くのが笑う事
笑うだけで浮腫みを
無くせるのは嬉しいですよね。
日本語って、あんまり表情を動かさなくても
話せてしまうんです。
それもあって、水がお顔に溜まりやすいことも
あると思います。
表情筋をしっかり動かしてあげると
浮腫み回避につながります。
もっと早くスッキリ小顔になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
小顔はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
憧れボディを手に入れる
簡単ボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
コロナが明けて、
お酒を頂く機会も
少しずつですが出てきました。
飲み過ぎた次の朝、えらい浮腫んでいて
驚いたことないですか？
これ誰やねん。
外に出たくない。
そんな風に思って、朝からブルーになったこと
ありませんか？
つい飲み過ぎちゃうことありますよね
飲み過ぎたらお顔がむくむ原因は
血液中のアルコール濃度が高くなって
血管が拡張し、
静脈やリンパによる水分の処理が間に合わず、
むくみが出てしまうことにあります。
横になって寝ている間に
顔の方に水分がたまるため、
朝に顔やまぶたが腫れてしまうんです。
どうしたらいいのかというと
お顔に溜まった水分を
排出してしたら
その浮腫みは無くなってしまうかも
しれません。
そのために、表情筋を動かすことが
有効です。
一番表情筋が動くのが笑う事
笑うだけで浮腫みを
無くせるのは嬉しいですよね。
日本語って、あんまり表情を動かさなくても
話せてしまうんです。
それもあって、水がお顔に溜まりやすいことも
あると思います。
表情筋をしっかり動かしてあげると
浮腫み回避につながります。
もっと早くスッキリ小顔になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
小顔はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました