こんにちは
谷町6丁目でボディメイクサロンをやっております、Serenityの中谷美和子です。
このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。
とっても嬉しいです。

たった2か月で12キロ痩せた私です。
美と健康は表裏一体。

健康を求める事で、美まで手に入れようと言う 欲張りさんのための
情報をお送りさせて頂きます。
どうかお付き合いくださいね。

腸を動かす

要は、腸がぜん動運動してくれて、
老廃物が出てくれたら、便秘は解消するわけです。
そんな簡単なこともできてなかった私の腸。
妊娠中は1週間でないどころの騒ぎではなく、
「私の腸はもう、どないかなってしまったに違いない」と
確信に近い思いでした。

それか知らん間にアイドルになってて、
そんなものが出てはいけない人種になってしまったか?と(笑)


便秘→ニキビ→肌荒れ→イライラ
便秘してたら、ニキビできるんですよ。
若いころは親玉ニキビや、細かい大量のニキビに
悩まされました。


昔から結果が早く出てくれなきゃ嫌な性分。
要はイラチだった訳ですよ。

で、嬉しがりも手伝って、いろんなことやりました。

朝いっぱいの冷たい水


これを飲めば、スムーズにお通じがある
と言う説があります。
出る人は出るんだと思いますが、私はだめでした。
今思えば、体が歪んでいるところに
刺激だけが与えられ、行きも戻りもできない状況
だったのでは?と思います。
便秘が余計にひどいことになって、腹痛を伴い
泣く泣く断念。

減肥茶

これもいろんなの飲みました。
一緒に飲んだ人は、トイレと仲良くなるのに
私のお腹はまさに
「シーン」と言う状況。
「飲み慣れないお茶飲んだ」
おしまいって感じでした。

身体が歪んでるんだから、出る訳ないんですよね。

腸もみ


これは笑ってしまうくらいの痛さでした。
普通の方には効くんだと思います。
私にはまったく効果がなくて
見悶えただけでした。(笑)
痛すぎて大笑いして、すごすごと
帰ってきました。

刺激物大量注入

社会人になって、本場の韓国料理屋さんに
上司に連れて行っていただいて、
当時わさびなど刺激物が食べられなかったのに
「韓国料理、おいしい♡」ってなって、
唐辛子は食べられるようになったんです。

刺激されたときにお通じがあったのが嬉しくて、
大量摂取。
おしりがよその人になってしまったようでした。
これは、トイレと仲良くなりすぎて
何にもできなくなって困りました。

便秘薬

1週間から10日くらいに1回摂取していました。
お腹周りが苦しくなってきたなとか
何か目安があったと思います。

自宅に便秘薬は必ず常備、海外旅行にも
持って行かないと不安でした。

今は便秘薬がどこにあるのか、捨てられてるのかも
何にも知りません。

夜に飲むと、次の朝に出てくれる。
出たのを確認してほっとする日々でした。

腸を無理やり動かすので、これが癖になると
大腸が自力でぜん動運動しなくなるんです。

癖になる前に止められてラッキーでした。


歪んでいるとどんな技も効かない

結局は体のゆがみがきついと
何をしてもそこで止まってしまうんです。
身体は流れない状態なのに、
無理やり排出しようとしてたんですから、
身体は大変だったと思います。
そりゃ腹痛やら、いろいろ弊害も出ますよね。

身体を整えて、巡る体を作り
便秘知らずになりたい方
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