口の中の問題のために、食べるものを制限している
しろあです。
以前から、口の中のトラブルについてたびたび記事を書いてきました。
上記のようにぷっちょのようなソフトキャンディや、グミ、ポップコーン。
はたまたとんかつやハンバーガーなどなど。
私の場合、食べると口に中が大変なことになる食べ物が意外とあります。
……あらためて考えて自分でもびっくりしてる。
さて。
そんな私ですが。
一番危惧しているのは将来歯がなくなってしまうこと。
今よりも口の中の環境が悪くなれば、もっと食の楽しみが制限されることになります。
それは人生、楽しみが減るので防がねばならない。
そうなると自然、歯磨きを丁寧に行うようになります。
電動歯ブラシを使い、一時は毎日フロスとマウスウオッシュで丁寧にケアをする。
口腔内をいい状態に保つための情報も集めたりもしました。
そしていろんな情報を総括し、自分が実践してきた結果からいうと、
歯磨きは、ほとんど意味がない。という結論にいたりました。
事実、歯ブラシで歯磨きしたのでは５０％ほど磨き残しがある、と言われています。
おいおい待てよ。めっちゃ丁寧に細かいところまで５分以上かけてしっかり磨いてるぜ？
そう思いながら歯垢が赤く視認できるようになる、プラークチェッカーを試してみると
本当に赤い部分が残っててがっかりします。
みなさんも嘘だと思ったら試してみてください。
悔しいくらい、歯垢残ってますから。
そんな手磨きではとるのが不可能な歯垢は電動歯ブラシで９０％ほど除去できるらしい。
でも、電動歯ブラシを使い続けても虫歯になりました。
ふざけんなよ！ なんでだよ！
歯医者さんで見てもらうと、歯茎は炎症を起こしており血はでるわ、
歯石もできてるわ、もうさんざん。
先生はいうわけです。「また時々点検に来てくださいね」。
時々見てもらえば、確かにケアできる。
でも、できれば歯医者に行かずに済ませたい。
そこでいろいろ調べたわけですよ。
で、いきついたのが
歯磨きじゃ無理！ ってことです。
でも大丈夫。きちんと解決策はあります。
詳しくは次回以降で説明しますが、
口の中をしっかり洗えばいいじゃない！ ＝ 口腔洗浄が大切！
ということがわかりました。
私たちは騙されていました。「夜寝る前に歯磨きしなさい」、という言葉に。
確かに歯磨きは口腔ケアとしてはとても大事なひとつですが、
歯磨きしなさい、という言葉に、
歯さえ磨けばOKと思い込まされていたのだ！！
２０２５年、我々はそろそろ気づくべきだろう。
日本も明治維新を迎えてから１００年以上、文化も文明も発達している。
そろそろこの言葉の呪縛を超えて、真実に気づくべきではないだろうか？
歯磨きじゃ駄目だ！ 口腔洗浄しなきゃいけないんだ！ と。
続く！