こんばんは。
しらゆきです。
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先日、
椎原崇さんのこの記事を読んで、
今、私の身の回りに起きている出来事は、
私が感情を感じる自由を尊重する力、
相手が感情を感じる自由を尊重する力、
その力をつけるために、
起きているように感じます。
椎原崇さんの記事を引用すると、
／
自分の感情を尊重できる人は、
相手の感情を尊重できます。
＼
という事。
以前、先輩のモニターカウンセリングを受けた時、
先輩から、
「しらゆきちゃんは、感情を感じる事を怖がっている」
「自分の感情を出す事にためらいがない人は、相手が感情を出す姿を見ても何も思わない」
とアドバイスをもらいました。
確かに…。
小さい頃から、
空気を読んで、
気を遣って、
我慢して、
自分の感情の取り扱い方が分からない…。
私の両親も自分の感情の取り扱い方が分からない人だった…。
そして、
感情を爆発させる両親を見て、
“感情的になってはいけない”
“感情を出すと周りが嫌な思いをする”
“マイナスの感情は出してはいけない”
と考えるようになっていった。
今、思えば、
感情に蓋をするから、
私の中の私が耐えきれなくなって、
／
私の思いに気付いてよ！
いつまで我慢させるの！
＼
と限界を越えた時、
“キレる”“爆発する”って方法で強制的に外に出すという事態が起こる…。
これは、
私から私へSOSを出してる状態なんだと思う。
そして、
いざ、
キレた時や爆発した時、
今まで感情と向き合た経験がないから、
感情の取り扱い方や、
感情を出す相手との接し方が分からない…。
だから感情的になるのが怖かった…
だから感情を出す人が怖かった…
だからマイナス感情を見たくなかった…
UMIを学んだ今は、
感情を出す事や感じる怖さは、
随分緩んできました。
泣いたり、
怒ったり、
喚いたり、
凄んだり、
憎んだり、
責めたり、
悔やんだり、
いじけたり、、、
私からどんな感情が湧いてこようとも、
それは自然な事です。
私がどう感じてどう思おうとも、
それは私の自由です。
感情によい悪いもありません。
感情に制限をかけません。
そして、
それは相手にとっても同じ事です。
感情は、
私や相手の中から湧いてくるもの。
その人が取り扱える力があるからこそ、
その人がのり越えられる力があるからこそ、
湧いてくるのです。
互いに、
感情を無視せずに制限をかけずに感じよう。
私から湧いてくる感情も、
相手から湧いてくる感情も、
そっと感じよう…
そっと見守ろう…
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「許さない」と言われても、
そう思うのは相手の自由。
「許さない」と言われて、
ショックを受けるのも私の自由。
互いに尊重し合おう。