お肉を食べて痩せるって~! | 白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」Powered by Ameba

白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」Powered by Ameba

白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」Powered by Ameba


テーマ:
先日TVでお肉ダイエットがテーマになってました❗  

「お肉を食べることで痩せる」って、びっくりしませんか❔❔
 

朝、昼は好きなものを食べても良いんです。 

夜に、お肉を食べるだけ。 


以前ってお肉食べる前にサラダ等、お野菜を食べることが良いとされていたような… 
 
でも違うんです~ 

お肉、お肉、お肉。

最後にご飯など炭水化物。 

それがお肉ダイエットビックリマーク 


お肉=太るというイメージがありますが、食べる順番を変えることで、むしろダイエットになるんですって~⤴

 
ベジタブルファーストと言う言葉が、ダイエットのパワーワードとして知られていましたよね~ ビックリマークビックリマーク

野菜を先に食べることで、太りにくくするというものでしたが、実はお肉を先に食べた方がダイエットには、より効果的と言うことが分かったのみたいですウインク 

お肉好きな私には嬉しいです(笑)
 


 
今日もたっぷり、罪悪感なしでお肉食べてきました。 


ミートファーストの特徴は
 ・血糖値の上昇を抑制する
・脂肪を燃焼させる
  
といったふたつが挙げられますよっピンクハート
 

白川みきさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba芸能人・有名人ブログ