郡上市でヨガを伝えるShiraYOGA×LIFEのあかりです。

今月から、子育ちサークル「ワクワクの島」さんにて、ママの為のヨガクラスを始めさせてもらいます♪


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mamaYOGA
〜ママによるママのためのヨガ〜

深呼吸しながら身体をきもちよく動かし、日常の疲れを整えましょう!

補助器具を使い、普段使わない筋肉を無理なく動かし伸ばしていきます。


託児はありませんが、お子さんも同室&サポートママさんがいてくれるので安心♪

お子さんのペース、自分自身のペースでやっていきましょう。

日時:10月16日(月)

場所:郡上市ふれあい創造館 一階 子どもの部屋

時間:10:00〜11:15(ヨガは約45分)

料金:800えん

持ち物:水分、ヨガマット(なければバスタオル)、フェイスタオル

定員:4名(要予約)

講師:akari
2014年 ヴァイクンタヨガに出逢う
2015年 5月 ヴァイクンタヨガインストラクター取得
2016年 7月 妊娠9ヵ月でヴァイクンタマタニティヨガインストラクター取得
2016年 9月に第一子を出産

現在子育ち中。
自分の身体の経験を活かしながら、産後のヨガを主に伝えている。

「普段なかなか自分の為に身体を動かす時間がつくれない…
そんなママさんの為のママヨガ。
一緒にきもちよく身体動かしていきましょう!
スッキリした身体と心で、また育児を楽しんでいきたいですね♡」


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