身体を動かしたい

整骨院で、少し体を動かした方が、腰にも良いと言われた。

身体を動かしたいという気持ちはあるのだけれど、腰が重くて一歩が踏み出せない、というのが現状。

整骨院の先生にすこし背中を押してもらった感じ。