あなたのどんな今も、過去も、きっと
自分の力で幸せな未来に変えていける🌹
自分の人生を生きることの始まりは、
体と心をととのえることから💠

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最近、朝晩と足湯をしてますニヤリ




体のことをFBに載せると、

けっこうコメントをもらうの。

嬉しいよねおねがい






体は温かい方がいい!と言われているけれど

さて、どうしてでしょうか?







体の中の様々な働きを

促してくれるものの中に

「酵素」と呼ばれるものがあります。







これは、37℃が適温と言われていて

これ以上高くても低くても

あまりよくないと言われています。






だから、なるべく37℃に近づけようね

という意味から

「体は温かい方がいい」となったんだと

私は考えていますクローバー







だけど、そんなことどうでも良くってさ(笑)






私はどうして体を温めるかというと

「気持ちいいから」

これしかないお願い







体を温めると、

ふぁ〜!って全身が緩んで

体に触れるお布団が心地よく感じる。







体が温かいと、

体が緩んでくれるから

よく眠れる。






体が温かいだけで、

人に触れたくなる。





体の温かさって

心の温かさにも伝わると、思うの。





"感じること"を抑えていると

当たり前のようにこの温かさを見失ってしまう。





自分の温かさは他人にも伝わるから、

ほっこりするようなやり取りが

たくさん生まれる、生み出される。






ほんの少しの足湯だよ?

ただ、温めるだけ。

朝と夜の5分間。





だけどその間、体をよく感じてみて。

本当に体が温かくなると

お腹まであったかくなるのがわかるから。





真夏なのに

「温かいのが気持ちいい」が

わかるから。





そしてこの時期に体を温めて代謝を良くすると

来年の春には花粉症が軽くなるよ。





血流が良くなって、良く眠れて、

体にpowerが宿るよ。





毎日、朝起きるのが楽しみになる🌞

夜、眠ることも楽しみになる🌙




体が温まるだけで、

人生変わっちゃうんだよゆめみる宝石乙女のトキメキ





体が冷たい人は、

誰かに温めてもらうといいね。





もう、自分では自分が温かいことを

忘れてしまっているから。

だから、自分には「他者が必要だ」って

知ることができると良いよねおすましスワン






あなたの体は冷たいですか?

それとも

温かいですか?





私の体はずっと冷えてたけど、

そのおかげで

「私には誰かの温かさが必要だ」と

思い出すために

必要なことでした。