こんにちは〜!

Shiori Pharmacyの髙城志織です。




鹿児島は11日に梅雨が明けたらしく、

もういきなり猛暑となっております☆




暑さに体がついていかなくて

バテバテ…(><)

そんな方も多いのではないでしょうか。




部屋の中はクーラーでキンキンに冷える…

そして外に行くと暑すぎて

暑いのか寒いのかわからなくなる。。

みたいなことになりますよね。





夏の疲れって実はとてもしぶとくて、

冬の体調不良の原因が、

夏に受けたクーラーの冷えが体の中に溜まっていたから

なんてことも多いです。





暑いから気づかないけれど、

夏の冷えは体の奥深いところまで入ってしまってます。





私は「体は冷えてても整うことはない。」と

信じていて、

どんな不調も初めは"冷え"によるものです。





そして心の風邪を引いている人は

すごくすごく体が冷えている事が多いです。

緊張したり体が強張っていて

緩むことを忘れているので"温かい"のが体の奥まで

届くことが難しいんですね。



この時期は、

たっぷり睡眠を取って、

自分が美味しいと感じる食べ物を食べて

クーラーで冷えすぎた体を

お風呂や足湯で温めてあげてくださいね。






その昔、体温が35度台だった私の体は

今は36度後半〜37度が普通になりました(^^)/

体の巡りが良くなったことで

「これが良くなりました!」と伝えたいのですが、

私の場合は人生が丸ごと変わりました花束

(またそれは動画でお話するとして(^^))






このコロナ禍で改めて自分の体や心と

向き合う事が大切と感じた方は

少なくないと思います。





両方が繋がっている事が大切な時も

あるけれど、

私はその2つが離れてる時も大事だと思ってて。





心と体がバラバラだからこそ

生きることができる日々もあるのではないでしょうか。

長い人生ですもの、そんな時だってあります。








今のこの暑い時期から自分の体を育てておくと、

次の季節の秋そして冬には芽が出てくれるようになりますよクローバー





季節は連なっていて、

体調を整えたい時には

その時の気候を意識しながらやってあげることが

とても大切です。






日本は四季がとっても豊か(^^)

季節になぞらえて体の外側もそして内側も

変化していきます。






Shiori Pharmacyでは女性の体の性質を

大事にしています。






足りない栄養をサプリでガンガン体に入れて!

プロテインも飲んで!!


というような筋肉量が多い男性向けの方法ではなくて。





しなやかに柔らかく、けれど芯があって

しっかりと軸が通ることに意識を向けながら

あなたの人生がより良いものになるように

サポートさせていただきます🌹







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