ワークアウト 4/28の記録
4/28
計測：05:48
体重：57.4kg 
BMI：23.9
体脂肪率：35.1％
目標：54.0kg(3.4) ※やや減った
💛
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血圧：136/80(mmHｇ）※今朝の服用前
脈拍：63(mmHｇ）
目標値：125/75(mmHｇ）
💛昨夜は考え事をしていたら眠れなくなった。
多分その結果がこれ？
2022/4/28
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これは昨年のブログです。
日付・内容等は昨年のものです。
昨日は一日磨きまくった。
キッチンから始まって、
バスルームも洗面台もトイレも、
汚れをこそげ落した。
きっと気持ちの中に何かが溜まっているのだろう。
ほんの少しすっきりした。
💛ウォーキングの途中で足を止めた。こんな素敵な風景に出くわしたから。
💛これなんだか分かる？
カモメが突然空高く舞い上がったの。
ねぐらに帰ったのかしら？
その後辺りには1羽の姿も見えなくなった。
💛💛💛
最後まで読んでくれてありがとう