湊地域介護予防教室

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今月の介護予防教室に行ってきました。
春からご参加いただいたの方々の身体機能評価が中心です。
握力に片脚立ち、反復立ちあがりなどを指標にしております。なぜか誰かとの競い合いになってしまうのは元気な方々の性なのでしょうかね(笑)。

来月以降も続けてほしいというご要望もいただきました。少し形を変えながらも皆様の健康の一助として活動を続けて行きたいと思います。