先日も 書いた、 パンドミロール  → ココ よルンルン

トップパリュのグリーンアイシリーズの パン・ド・ミ ロールはあと

朝ごはんによく食べてるけど 全然飽きない。  好きハート。

しつこいけど 4個で税込105円よ花  ほとんどタダじゃんわら

 

そんなわけで  今朝は 

こんな感じで。 

飲み物は 黒汁(ブラッククレンズ)のホットミルク  

サラダは  酢キャベツ・トマト・アボカド

安くなってた魚フライ と パクチー と たまごで

フィレオフィッシュ風にいいい

たまごは パクチーの茎と 牛乳いれてレンジで40秒ハート 紫  おいしいよぉハート 紫

 

 

似た感じだけど このときは たしか 

前日に鶏団子鍋をつくったときの鶏団子のタネに

ハーブいろいろ加えて 鶏バーグというか鶏ソーセージというか

そんなものをつくって アボカドと一緒に。

 

これも 同じく鶏ソーセージを作って 挟んだやつねハート。

 

それから 

挟みにくいときには オープンサンドね!!4

たまねぎヨーグルトもちゃんと続いてるよ、 私、しつこいのことり

酢キャベツも続いてる。

これからますます寒くなるけど・・・ できるだけ継続の方向でルンルン

 

 

ローソンの低糖質なパンも好きなんだけどね

ブラン入り食パン以外は高いと思うのよ、叔母ちゃんは。 

あんたたちもそう思うでしょ??? 

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