今日は心と体の手当て


に行ってきました。




最近
背中が凝るというか
重い感じがしていて


背中をマッサージ
してもらっていると

プレッシャーかかってるよ

と、心の声!



首からグキッとなって 
なんだか頭が重い感じ


首、頭をマッサージ
してもらっていると


頭で考えてるよ


と、心の声!



体にが教えてくれました。


プレッシャーも頭で考えるも
私の辞書にはない言葉⁉︎



なぁ~~んだーー


すっかりゆるくなりました。


高野先生に聞きました。
自分のケアって自分で
できるものなんでしょーか?


いやいや
自分ではなかなか
だから
ほんとに、手を当てる
手当てなんですよね~



うーん、納得!

ありがとうございました。




↓関係ないけど、今日のしお弁 


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