先月最終の週末は、人生初の上海に上陸していました。
そこで驚いたのは、本当に市民が公園や遊歩道で
太極拳をやっている！
ということです。
そういう場面に出くわすたび、また太極拳を習いたくなったものです。
ツアーだったので、一日３食しっかりついていました。
といっても、朝ご飯は６時半～ホテルのレストランでバイキング。
これは嫌なら食べなければ済む話し…でも女の二人旅、連れが６時半から食事に行くので、同席することになりますよね。
一応私もレストランには行くのですが、お腹がまだ動き始めていないし、食べたい気分ではないので、お皿にいろんなモノを盛ってきて、朝からしっかり食べている人たちを見ると、すごいな～と思います。胃腸が丈夫なんだな～って
私はフレッシュジュースとヨーグルト、フルーツ程度で終了。
たったそれだけでも結構頑張った方ですから…
そして、お昼や夜は他のツアー客と一緒にレストランで円卓を囲みました。
これではどうしても普段より過食になるんですよね。
炭水化物もしっかり毎食出てくるので、旅先で糖質制限なんて言っていられないし、目の前には美味しそうな料理が並ぶのですから、そういう時ぐらいは食事を楽しまないと
だからといって、今までの努力や普段の節制は無駄にしませんよ
なぜなら、私のダイエットは時空を超えて取り組めるんですから！
上海のホテルは高級ではないものの、スタンダードの部屋でも広くてベッドも大きかったため、ホテルのWi-Fiをつなげばその部屋がトレーニングスタジオに早変わり。
一緒に行った人も面白がって簡単なワークをやってみたりして…
こんな風に、上海で本当の意味の時空を超えたダイエットワークをやれたのは、ものすごくいい経験で楽しかったです。
どこで何を食べても安心！な環境を手に入れている
これってすごいことだな～と思いました。
来月は台湾へ行くので、今度は女４人で美味しいものを食べて、食べた分はその場でリセットしてきたいと思います
