ふ～～～～、
なんか久しぶりのせいか、
今回はけっこうキツかったな～
あ、たぶん仕事も心配だし、
いやなことがあったばかりだし、
変な咳が続いてて、
結核？
インフル？
なんていう状態だから、キツくて当然かも
で、待ちに待った今朝のご飯は、
マクロビスパゲティを予定していたのに、
昨夜「吉野屋の牛丼」なんかもらっちゃって…
早く食べちゃわないと…
そんなこんなんで、なぜか朝から吉ギュ～
タマゴ入れて、ぐちゃぐちゃにするのが好き
プチ断食の結果
memo =========================================開始時体重 ＝ ４７，６キロ
終了時体重 ＝ ４５，８キロ （自己新）
体脂肪率 ＝ ２２，０％
デトックス ＝ ２日間で３回
==================================================
体重は、あっけなく自己新を更新…
でも、体脂肪率は、１日目より上がってて、
結局０，２％しか落ちなかったのが気になる
スパゲティより消化がいい
