身体のシステムとは素晴らしいもので、そのシステムが絶妙なバランスのもと、私たちの身体は運営されています。

 

 

ヨガで身体を動かすこともバランスをととのえます。身体が整うと心も整います。その逆もしかりで、心が整うと、身体も柔軟性が増したり、土台の安定感が力強くなったりということがあります。
 
そしてその身体を作っているのは、食べ物
 
アロマは肉体・心・魂に働きかける自然療法のひとつでもあります。
 
どのきっかけからも、身体は変わり、整えられていきます。
 
 
食べ物の選び方で身体は変わります。
食の嗜好が変わってきます。
身体が変わることは心が変わること。
思考もかわりますよ。
思考が変わると行動が変わります。
習慣が変わります。
 
アロマなんて一瞬で脳内が変わります。
 
さ、どこから変えていきましょうか?
 
共通点は、継続すること。
だから楽しむこと。快適探し。
 
キレイに美しく若返る
は言い過ぎ、でもないと思いますヨ。
 
やってみたいと思ったならそうする。
今のままがよければそうする。
今自分がどうありたいか?
その練習が yoga is life です。