体調管理

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こんにちは爆  笑シャイニーキッズピッコロです。
全国的にインフルエンザが流行中という事ですが、皆さま体調はいかがでしょうかはてなマーク

シャイニーキッズも、インフルエンザで入室のお友達も多く、お布団で横になって身体を休めたりベット、お部屋でおままごとやアイロンビーズなどを楽しんで、ゆっくり過ごされていますニコニコ

やはり、インフルエンザの予防は手洗いうがい手洗い、十分な休養と栄養バランスのとれた食事鍋などと言われてます。

栄養バランスのとれた食事と考えると難しいですが、今が旬の食材は栄養価も高く、お値段もお安いでよねウインクルンルンルンルン

お買い物の時に、旬の食材を意識してみるのはいかがでしょうかニコニコ

まだまだ寒い日が続きますが、元気に乗り切りましょう!!!!