ウォーキング講師の笹井杏奈です
脚やせ効果！！
ウォーキングで美脚になれます
Instagramでもご紹介したのですが、
スラっとした足を手に入れるには、
筋肉をしっかり使って歩くこと！
歩幅を大きくすることで、
ふくらはぎ、太もも、お尻、
筋肉をたくさん使えます
間違った歩き方をすると、
余計なところに筋肉がつくから注意！
”足の内側”に意識して歩いてくださいね
過度な筋トレをしなくても、
正しく歩くことで美脚になれます。
ウォーキングレッスンで正しい歩き方を身につけ、
脚痩せ、美脚目指しませんか？
※11月のレッスン空きが少なくなってきております。
お早めにご予約ください♪
インスタではウォーキング動画も投稿していますので、
よろしければご覧くださいね♡
↓↓↓
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
11月,12月のウォーキングレッスン受付中です!!
学生・OL・主婦の方など
幅広い年齢層の方にお越し頂いております。
個人レッスン
･ご都合の良い日時で受講できます。
･人気レッスンコースはプライベート3回コースです♪
※ヒール靴・フラット靴どちらでもレッスンできます。
過去のウォーキングレッスン(一般の方向け)の様子↓↓↓
ウォーキングレッスン様子
その他、ウォーキング関連の記事↓↓↓
ウォーキング関連記事
レッスンに関してのよくあるご質問↓↓↓