CG+S【セグタス】
http://www.cgts.jp/
とYOGA arc【ヨガアーク】の
コラボ教室であるアロマヨガ★★★

その第一弾がこのムービーです(*^。^*)
 




【テーマ】ストレス解消
【ヨガポイント】

$Fantastic -刺激を求めて-
日本語・・・下向きの犬のポーズ
英語・・・ダウンドッグ
サンスクリット・・・アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ

背中を伸ばし、血液やリンパの循環を促進し気分転換を促します。
また足やむくみの改善にも期待されるアーサナですので気持ちよく全身を伸ばしていきましょう。


【使用アロマ】
◆ラベンダー◆
優しく心を癒し、大人から子供まで使える「万能」オイル。 ※妊娠初期の方は避ける。

◆ベルガモット◆
元気を取り戻させてくれる柑橘系の香り。 ※光毒性あり。皮膚への使用は要注意。


生徒さまの声
Nさん : 普段固くなってる身体が伸ばせて気持ちよかったです。関節をやわらかくして、体感を鍛えたいと思いました。

Kさん : 腹式呼吸による体の動かし方が自分にとって参考になった。よい汗をかけた。
Dさん : 初めてでしたが普段使わない身体が伸びてよかったです。
Tさん : 楽しかったです)^o^(
Oさん: 体幹が鍛えられた。
Tさん: 家で出来るポーズもあってよかった♪
Kさん: 久しぶりに身体を動かした感じがしました。


ヨガアーク
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