リズムが乱れてませんか? | 福岡 博多 漢方 カウンセリング Bloom(ブルーム)症状翻訳家 渡邊ブログ
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症状翻訳をすることで症状を軽くし

人生を輝かせるナベこと渡邊です

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こんばんは

すっかりこの時間になりました


今日も

いろんな方の人生を

聞かせていただいた感じがあります


今日感じることは

自分のリズムを乱されていませんか?


というお話しです


春になると

新しい環境になることが多くあります





転職、就職、移動

新学期などなど

自分が好む好まないにかかわらず

環境が変化することが多くなってきます


そんな中

コロナの影響で

テレワークになったり

出社時間が変わったり

いろんな変化を生んでいます


人は同じ環境やリズムから

変化があると

大きくストレスになっていることがあります


自覚がなくても

身体的なストレスになってることも

あります


自覚が無くてもです


なんか

頭が急に痛い

目の奥も痛い

コメカミが痛い

首から肩甲骨までガチガチ

イライラしやすい


気持ちも体も精いっぱい

環境に合わせようと頑張っていますが

その無理感が症状としてでてきています



この時点で

早めに負担はとっておきましょう


自分でやれることとして


目の使いすぎを減らす

好きなことに没頭する

ストレッチをやる

早く寝る

ゆっくりお風呂に浸かる


これらを

自分にあうものから

やっていってください


環境変化は

思ってるよりも

心身共に負担かかっています


くれぐれも無理しないように





 あと2枠となりました!


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いよいよ4月26日から開講します

 
 
 

本日も

症状翻訳家ブログ最後まで

読んでいただき

ありがとうございました

 

Bloom

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