札幌新生塾のブログ
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夏期講習、定員で申し訳ないです

皆さん、ごきげんよう早坂ですニヤリ

暑くなって参りました!これからが夏本番です爆  笑

 先日、うちの子が通う高校の学校祭に行って参りましたが、なんと、生徒の殆どが浴衣姿びっくり 花火もあったせいか男子生徒の皆様もおしゃれな浴衣姿で団扇を片手に楽しそうにしておりました。

14,5年前の我々の高校生時代には、男子は短ランにボンタン(知らない方失礼)、女子はセーラー服に長めのスカートといった格好で、訳のわからん大きな声をだしながら、ギャーギャー騒いでおりましたが時代は変わったものだと、つくづく感じておりましたキョロキョロ

 

 さて、皆様にお詫びを申し上げなければなりません。札苗北教室の中3、中2クラスはすでに定員となり、夏期講習生の募集は終了となりましたえーん

 先日も多くの方にご連絡いただいたのですが、なにせ教室にこれ以上机が入りませんガーン 友だちを紹介してくれた生徒の皆さんにも本当に申し訳なく思っております泣

 まずは全力で今いる生徒の皆さんの成績アップに尽力いたします。

 なお、中1、小学生はまだ人数に余裕がありますので何かあればお問合せ下さい爆  笑

  それでは、また会いましょうウインク

前期後期制の中学校が増えていく?

こんにちは。

梅原です。

からっと晴れない日が続きますね。

気温も上がったり下がったり

でも湿度は上がり続け…💦

💦

な感じですね

 

琴似中・宮の森中のみなさんは

ご存じの通り

今年度から前期後期制になりまして

5教科の定期テストメモは年2回に!

そして

第一回定期テストは

各中学校のスケジュールメモによりますと

琴似中 9/2(月)3(火)

宮の森中 8/29(木)

となっております。

 

1学期中におこなわれている

小テスト・単元テスト・提出物の

積み重ねも当然大事なことながら

2学期、夏休み明けの定期テストが

やはり成績を決定づける

クライマックス!

となることは間違いありません。

 

範囲が広すぎる!ゲッソリ

学校ワークが多すぎる!滝汗

不安すぎる!ネガティブ

といった声も聞いております。

 

e・CUBE山の手教室の夏期講習は

ずばり「定期テスト対策講習!」です。

授業の中心は

1学期の復習内容です!!

(もちろん道コン対策もやります!)

夏休み中の家庭学習は

宿題+学校ワークの反復で決まり!です。

副教科テストの準備も欠かさずに。

過去イチの夏休みに向けて

みなさんとともに

準備に励みます!メラメラ

 

 

 

 

 

健康診断に行った話

こんにちは!

アメリカンドッグはケチャップとマスタード派な佐野てーですニヤリ

 

今週はテスト結果が返ってきただけではなく順位も発表されたようです。

中3生では470点OVERで自己ベスト更新!学年順位は2位!

という大変すばらしい結果を出した生徒さんもいらっしゃいました!

ただ、その裏には並々ならぬ努力が隠れていることも忘れてはいけません。

 

日々の宿題、学校への提出物・・・。

まずはこの二つを完ぺきにできるようになりましょう物申す

 

 

先週、健康診断に行ってきたんですが、健康診断の1週間前くらいから食事にはちょっと気を付けようと頑張ってみました。

同じ食事続けると栄養が偏るからよくないとは思いつつも、続けるのが目的だったので、1週間ほぼ同じ食事内容です。

 

朝食

基本はご飯+納豆+温泉卵+トマトジュース(リンゴ酢とレモン汁入り)

の4点セット。

納豆と卵の食べ合わせが良いらしいんですが、生卵は納豆の良い成分を邪魔してしまうらしいので温泉卵にしてました。

あと納豆とお酢の食べ合わせもいいらしいんですが、おいしくないのでリンゴ酢をトマトジュースに入れて飲んでました。

 

たまーにオーバーナイトオーツ+温泉卵。(納豆飽きたとき)

 

昼食

基本はお米+鶏むね肉+ブロッコリーの3点セット

写真は煮卵余ってたから付け加えただけです。

 

間食にミックスナッツ30g弱。

 

夕食

基本はそば+温泉卵+手羽元

を食べてました。

 

そばの出汁は自分でとりました。

黄金だし。でもなぜかシイタケの味しかしない。

見えてないけど昆布も入れてます。

出汁を取った後の手羽元はオーブンで焼いて油を落として

スパイスとあえてトッピングに。

 

こんな感じでまあ健康的な1週間を過ごせたと思います。

意識したことが結構あって、

・炭水化物・タンパク質・脂質をまんべんなくとること。

・夜の炭水化物はGI値が低い(血糖値があがりにくい)そばを食べること。

 そばはそば粉の割合が多いものを選ぶ。(今回は八割そば)

・脂質はできるだけ卵の卵黄とナッツ類からとること。

・生卵は栄養の吸収率が低いので加熱して食べること。

・食物繊維が足りないので、白米にもち麦を混ぜること。

・ビタミンはサプリで補うこと。

と、1年間のダイエットで学んだ知識の集大成となったのでないでしょうか。

 

まだ健康診断の結果待ちですが、体重は昨年の健康診断時と比べてー6kg(去年の6月はすでにダイエットちょっとしてた)で、ウェストがー10cmと、看護師さんに驚かれました。というか、めちゃめちゃ褒められました。

体重を計測した時は、去年と数字がだいぶ違うんですが、合ってますか?と確認され、ウェストに至っては2回測りなおして、計3回測ってもらいました。

 

やっぱり大人になっても褒められると嬉しいものですね。

来年のモチベーションにつながった感じがします。

次の健康診断までの目標はー3kg!

がんばるぞー!

 

 

そして新生塾では風鈴夏期講習会風鈴の受付が開始しております!

新生塾の夏期講習会花火

新琴似教室はまだまだ空きがございます!

お気軽にお問合せください!グッ

 

各教室にウォーターサーバーが導入され、熱中症対策は万全!

暑い夏を新生塾で乗り切りましょう!

 

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