今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
悩んでいる人は世の中に
たくさんいますよね。
特に親から
共感をされずに
育った人は悩みが深いように
思います。
親にひどい目に
合わされたのに
親から離れることができず
親の介護までしている
という人は
お悩み相談される方が
意外と多いように思います。
お悩み相談の中では
結構ありふれた
お悩みですね。
あなたは苦しんでいます。
大人になっても親から離れられない
自分も嫌ですし、
親を介護していて
イライラする
自分も嫌です。
年老いた親を
可哀想に思う気持ちも
ありますし、
昔受けた仕打ちが
思い出され
恐怖が襲ってくる
こともあります。
いえ、
本当は
この二つが
重なって、同時に
脳の中で
起きているんですね。
グルグル思考が回って
抜け出したいのに
抜け出せない
……自分をまた責めてしまいます。
そうやって負の連鎖の中で
生活を続けていると
生きているのが
嫌になってくるでしょう。
でも自分ではどうしても
抜け出せない。
だんだん抜ける方法など
ないように
感じてきて
自分がダメなのか？
生きる価値もないのか？
この苦しみを
抱えながら
今できることだけを
考えて
毎日を生きています。
この苦しみから
開放される日を
夢見て。
それは
生きているけど
死んでいるような
地獄です。
あなたはそこから
抜け出す必要があります。
わかってるけど
できないんだよ！
って声が
聞こえて来そうですね。
でも、できるんですよ。
最終形は
自分であって自分でないような
軽く
フワッと浮くような
感覚でとても自由です。
そのためには
まずは自分を信じることからです。
あなたはダメではない。
大体何がどうなったから
ダメなんですか？
今困っていることを
具体的に
紙に書きだしましょう。
あなたはダメではない。
生まれた時はみんな同じです。
あなたに
ダメだという思い込みを
植え付けたのは誰ですか？
後付けの物なら
本来のあなたでは
ありません。
自分のものとして
取り込むか
拒絶するかは
あなたが決められます。
心のフタを外して
あなたが決めるんです。
責任から逃れようと
いう気持ちがわいてきたら
”責任から逃れられる人はいないよ”
ということを
思い出してください。
ゆっくりでいいからね。
「自分にフォーカスする」
これをしっかり心にとどめて
できることから
やっていきましょう
大丈夫だよ！
楽に飛べるよ♡
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
テンション爆アゲ
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購入したよ♡
これ。
これもおすすめ。
cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
口に入れても少量ならOK。
酸化還元反応を使っているので汚れ落ちは抜群。
泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
あと口に入れる物にはこだわる人にもお勧め。
泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡