今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
あなたは肝臓のチェックをしていますか？
肝臓は沈黙の臓器として有名です。
これは肝臓が悪くなっても
自覚症状を感じにくいためです。
知らない間に肝臓がダメージを受け
「肝硬変」「肝がん」など重い病気に
進行するので注意が必要です。
また、肝臓をチェックすることは
基礎代謝を上げるためにも有効です。
肝臓を動かすためのエネルギー消費量は
結構多く、基礎代謝量の約２７％を占めます。
よく基礎代謝には筋肉量を増やすといいと
言われますが、筋肉の基礎代謝量は約１８％です。
筋肉と比べても肝臓の基礎代謝量に占める割合は
高いと言えますね。
では、見えない臓器、症状の現れにくい臓器が
健康なのかどうかのチェックですが、
病院へ行くのではありませんよ。
最近は病気の時はすぐ病院へ行く風潮がありますが
身体のチェックを人任せにするのは良くありません。
なぜなら、お医者様は医療のプロであることは
間違いありませんが、
多くの人が良くなる方法を知っているということです。
あなたがよくなる方法を
カスタマイズしてくれるわけではありません。
ということは、あなたは医療としてはアマチュアかも
しれませんが、あなたの身体についてはお医者様よりも
わかるはずということです。
服でも既製品よりもオーダーメイドの方がいいでしょ？
話を戻します。
チェックの仕方は簡単です。
毎日のトイレで尿のチェックをします。
肝臓が悪いと尿が泡立つんですよ。
泡立ってたら肝臓かも？と思ってください。
それと日々マッサージ。
身体の真ん中から右側肋骨の下にありますよ。
寝る前のマッサージと翌朝の尿チェックですよ。
やってみて下さいね。
あわよくば痩せるかもしれません笑
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
テンション爆アゲ
Amazonで安いの見つけて
購入したよ♡
これ。
これもおすすめ。
cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
口に入れても少量ならOK。
酸化還元反応を使っているので汚れ落ちは抜群。
泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
あと口に入れる物にはこだわる人にもお勧め。
泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
🌹🌹
