こんばんわ～。今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
ポジティブなストレス解消法はキラキラ素敵な方々がたくさん教えてくださっていますのでそちらを参考に。
cocoro★的には
泣くことかな。
泣いて泣いて悲しいと感じている心を受け止める。
泣いて泣いて淋しいと感じている心を受け止める。
涙の中に含まれるストレス成分が体の中から排出されるのを想像して気分よく感じる。
これはしっかり認識してほしい。でないと、排出するそばから自分でストレスを作り出してしまうかもしれないから。
延々と続けたら、悲劇のヒロインが出来上がるよ。
一人芝居で苦しむなんてcocoro★はいやだね。
監督に抗議してやる！
泣いて泣きながら淋しいと言いながら自分だけの時間が持てることにちょっぴり喜んでいる自分がいることも忘れずみてあげる。
こんな自分もいたのか
ここまでいったら不思議と気分が上がってくるんだよな。
だってちょっと滑稽だしね
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは人生を楽にすると思っています。これからも、本当の事を共有できればと思いますのでよろしくお願いします
