「毎日忙しくて心が疲れている…」
そんなときは、仏教の教えを日常に取り入れるだけで、心が軽くなります。
日常でできる心を軽くする3つの習慣
1.一呼吸でリセット
イライラや焦りを感じたら、深呼吸して心をリセット。
2.小さなことに感謝する
食事や天気、誰かの優しさなど、小さな感謝を心で唱えます。
3.過去や未来に囚われない
「今ここ」に意識を向けることで、無駄な悩みが減ります。
日常に取り入れるだけで、心が穏やかになり日々が軽やかに。
コメント欄に「心スッキリ」と書いて、一緒に穏やかな毎日を作りましょう！
このチャンネルでは、心を整える習慣やスピリチュアル開運法、癒しのライフスタイルを発信中✨
次回予告「龍神と繋がり魂を浄化する方法」
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