適量は・・・

テーマ:

何事も、過ぎたるは及ばざるが如し

 


適量と言うのがあります。



嗜好品・・・お茶、コーヒー、お酒・・・

 


コーヒーの適量って、どのくらいなんでしょうね



米保健福祉省が50~70歳の

 

 

男女40万2260人に行なった調査では、

 


コーヒーを1日4~5杯飲む人が最も健康で、

 


飲まない人に比べて死亡リスクが12%低い


がんによる死亡率は量によって差が出なかったが、

 


心臓病、呼吸器疾患、脳卒中、感染症、

 

 

糖尿病などの死亡リスクは、

 


いずれもコーヒーを飲む人のほうが低下・・・


お酒に関しては、適量でも、

 

 

良くないという説も最近はありますね。

 


人によっては、コーヒーを1日、5杯はつらいかもしれません。


結局、本人次第と・・・