フレイル

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フレイル(虚弱)・・・

 


フレイルは、健康と言えないが、

 

 

要介護にまでは至らない中間の状態。



今の日本社会で、大きな課題になっている要介護問題。

 


要介護に至る前に、フレイルの状態を

 

 

正しくとらえることが大事なんだそうです。



フレイルを防ぐには、


「しっかりと噛んで食べる」

 


「社会とのつながりを保つ」

 


「運動をする」の3点が大切


最近、食欲がなくて外出もおっくうで、気が晴れない・・・

 


こんな方は注意かも?